¿Es Internet un medio o canal?
Muchos teóricos consideran Internet como un metamedio, incluso como un supramedio. Esto conllevaría que la Red sería como un contenedor en el que cabenn todos los medios ya existentes.
Lo que no cabe la menor duda es que Internet es un nuevo medio de comunicación, pero la diferencia respecto al resto es que tiene la posibilidad de integrar todos en él. Sin embargo, no podemos considerarlo un medio de masas ya que, para ello deberían existir unos receptores que recibieran todos los mismos mensajes y esto no ocurre en Internet.
http://www.comunica.org/chasqui/77/orihuela77.htm
En esta página encontramos un documento del profesor José Luis Orihuela. Trata de los cambios que ha producido en la comunicación la aparición de Internet. Esta página destaca por su notoriedad ya que, el autor es un profesor universitario de reconocido prestigio.
Orihuela analiza cada uno de los nuevos paradigmas de forma breve y concisa. Están muy claramente explicados y ordenados cada uno de los puntos. En cada párrafo se desarrolla una idea o ítem. Esto facilita mucho al lector la tarea de leer en pantalla.
Uno de los cambios que ha experimentado la comunicación ha sido el paso de la unidireccionalidad a la interactividad. El receptor adquiere un papel protagonista en Internet. La comunicación es bidireccional, por tanto, hay feed-back.
En un post anterior trato este tema.
Otro de los temas que trata Orihuela es la hipertextualidad. Ésta es una característica propia y única de Internet. Se superan las limitaciones del texto tradicional, limitado por un principio y un final. El hipertexto es más profundo que largo y no es secuencial.
En este post anterior se amplía la información sobre la hipertextualidad.
http://www.baquia.com/noticias.php?id=5975
Según un estudio de la Universidad de Barcelona, los españoles consideran Internet un medio de comunicación igual de importante que el resto. En España, los usuarios acuden a la Red en busca de información rápida y útil. Gracias a que Internet es un medio acumulativo podemos encontrar información atrasada en el tiempo. Esto no ocurre con otros medios, los cuales están limitados por la publicación del día a día.
Según el mismo estudio, sólo un 3% de la población considera la Red un nuevo mercado donde comprar y vender. La causa de esto sigue siendo la desconfianza que genera adquirir productos por Internet.
En un post anterior analizamos el tema de la compra on line y os remito a él para que ampliéis la información.
Lo que no cabe la menor duda es que Internet es un nuevo medio de comunicación, pero la diferencia respecto al resto es que tiene la posibilidad de integrar todos en él. Sin embargo, no podemos considerarlo un medio de masas ya que, para ello deberían existir unos receptores que recibieran todos los mismos mensajes y esto no ocurre en Internet.
http://www.comunica.org/chasqui/77/orihuela77.htm
En esta página encontramos un documento del profesor José Luis Orihuela. Trata de los cambios que ha producido en la comunicación la aparición de Internet. Esta página destaca por su notoriedad ya que, el autor es un profesor universitario de reconocido prestigio.
Orihuela analiza cada uno de los nuevos paradigmas de forma breve y concisa. Están muy claramente explicados y ordenados cada uno de los puntos. En cada párrafo se desarrolla una idea o ítem. Esto facilita mucho al lector la tarea de leer en pantalla.
Uno de los cambios que ha experimentado la comunicación ha sido el paso de la unidireccionalidad a la interactividad. El receptor adquiere un papel protagonista en Internet. La comunicación es bidireccional, por tanto, hay feed-back.
En un post anterior trato este tema.
Otro de los temas que trata Orihuela es la hipertextualidad. Ésta es una característica propia y única de Internet. Se superan las limitaciones del texto tradicional, limitado por un principio y un final. El hipertexto es más profundo que largo y no es secuencial.
En este post anterior se amplía la información sobre la hipertextualidad.
http://www.baquia.com/noticias.php?id=5975
Según un estudio de la Universidad de Barcelona, los españoles consideran Internet un medio de comunicación igual de importante que el resto. En España, los usuarios acuden a la Red en busca de información rápida y útil. Gracias a que Internet es un medio acumulativo podemos encontrar información atrasada en el tiempo. Esto no ocurre con otros medios, los cuales están limitados por la publicación del día a día.
Según el mismo estudio, sólo un 3% de la población considera la Red un nuevo mercado donde comprar y vender. La causa de esto sigue siendo la desconfianza que genera adquirir productos por Internet.
En un post anterior analizamos el tema de la compra on line y os remito a él para que ampliéis la información.
Me parece intolerable...
1. Que el tiempo de publicidad durante las películas de la tele dure casi tanto como el metraje del film.
2. La gente que va a la playa coloca su toalla a menos de un metro de ti cuando hay kilómetros de arena libre. O los que van a la playa con niños salvajes que corren y saltan por encima de tu cuerpo llenándote de arena.
3. Entrar en una tienda, preguntarle al dependiente por el artículo y que te despache con un “no tengo ni idea”.
4. Que la persona que termine el rollo de papel higiénico no lo cambie y deje el allí el cartoncito puesto...
5. Las parejas de novios que sólo van al cine para “besuquearse” y los que se creen graciosillos y se pasan toda la película haciendo chistes impertinentes.
Seguro q se existen mil cosas más que os sacan de quicio. ¡¡Animaos y compartirlas!!
2. La gente que va a la playa coloca su toalla a menos de un metro de ti cuando hay kilómetros de arena libre. O los que van a la playa con niños salvajes que corren y saltan por encima de tu cuerpo llenándote de arena.
3. Entrar en una tienda, preguntarle al dependiente por el artículo y que te despache con un “no tengo ni idea”.
4. Que la persona que termine el rollo de papel higiénico no lo cambie y deje el allí el cartoncito puesto...
5. Las parejas de novios que sólo van al cine para “besuquearse” y los que se creen graciosillos y se pasan toda la película haciendo chistes impertinentes.
Seguro q se existen mil cosas más que os sacan de quicio. ¡¡Animaos y compartirlas!!
Operación Tanga
Queda menos de un mes para que abran las piscinas y para que los estudiantes estemos de vacaciones. Ha llegado la hora de quitarse todas las prendas que protegían nuestro cuerpo del frío y ¿qué es lo que vemos? Tenemos la piel blanca y el pelo que antes no se veía a la luz del baño, ahora parece una selva amazónica a la luz del sol.
El bronceado y la depilación tienen una rápida solución, pero el problema es más grave cuando se trata de la odiada celulitis. Seamos realistas. Si años de dedicación a la celulitis no la han hecho desaparecer, en un mes no vamos a conseguir un milagro. Sin embargo, podemos cambiar nuestros malos hábitos para frenar su crecimiento.
Factores que la empeoran
1. El sedentarismo. Provoca una mala circulación de la sangre, principio básico de la celulitis.
2. La ropa ajustada. Entorpece la circulación en los muslos y nalgas y favorece la aparición de la "piel de naranja".
3. El tabaco. La nicotina ahoga los capilares e impide que les llegue el oxígeno y los nutrientes necesarios a los músculos.
4. Las malas posturas. Cruzar las piernas estrangula el aporte sanguíneo. Los tacones contraen el gemelo dificultando la circulación venosa.
5. La dieta rica en azúcares y alimentos precocinados es nefasta para las personas con celulitis. El azúcar se fija en las caderas y la comida preparada, al ser muy rica en sal, favorece la retención de líquidos.
6. Los anticonceptivos orales empeoran los problemas circulatorios.
Factores que la mejoran
1. Hacer ejercicio estimula el retorno venoso, especialmente en actividades como andar o hacer bicicleta.
2. Beber agua en abundancia. Al menos 2 litros diarios ayudan a que la eliminación de líquidos sea más eficaz.
3. Poner las piernas en alto. Si se pasa mucho tiempo sentada o de pie, conviene descansar de vez en cuando y poner las piernas en alto.
4. Agua fría. Acabar la ducha con un chorro helado, dirigido desde los tobillos hacia el corazón, estimula nuestra circulación.
5. Comidas que incluyan fibra también ayudan.
El bronceado y la depilación tienen una rápida solución, pero el problema es más grave cuando se trata de la odiada celulitis. Seamos realistas. Si años de dedicación a la celulitis no la han hecho desaparecer, en un mes no vamos a conseguir un milagro. Sin embargo, podemos cambiar nuestros malos hábitos para frenar su crecimiento.
Factores que la empeoran
1. El sedentarismo. Provoca una mala circulación de la sangre, principio básico de la celulitis.
2. La ropa ajustada. Entorpece la circulación en los muslos y nalgas y favorece la aparición de la "piel de naranja".
3. El tabaco. La nicotina ahoga los capilares e impide que les llegue el oxígeno y los nutrientes necesarios a los músculos.
4. Las malas posturas. Cruzar las piernas estrangula el aporte sanguíneo. Los tacones contraen el gemelo dificultando la circulación venosa.
5. La dieta rica en azúcares y alimentos precocinados es nefasta para las personas con celulitis. El azúcar se fija en las caderas y la comida preparada, al ser muy rica en sal, favorece la retención de líquidos.
6. Los anticonceptivos orales empeoran los problemas circulatorios.
Factores que la mejoran
1. Hacer ejercicio estimula el retorno venoso, especialmente en actividades como andar o hacer bicicleta.
2. Beber agua en abundancia. Al menos 2 litros diarios ayudan a que la eliminación de líquidos sea más eficaz.
3. Poner las piernas en alto. Si se pasa mucho tiempo sentada o de pie, conviene descansar de vez en cuando y poner las piernas en alto.
4. Agua fría. Acabar la ducha con un chorro helado, dirigido desde los tobillos hacia el corazón, estimula nuestra circulación.
5. Comidas que incluyan fibra también ayudan.
Rastreo: Comprar por internet
La comodidad, la rapidez y la variedad son las razones por las que cada vez más gente se lanza a realizar su compras on-line. Sentado frente a tu ordenador puedes hacerte con productos de cualquier parte del mundo con un simple click del ratón.
Ebay es el portal de compra y venta con más prestigio del sector. Posee una amplia gama de productos que van desde móvlies, videojuegos, dvd's, libros hasta joyas, relojes, ropa, complementos, incluso motos y coches.
Para comprar lo primero que tienes que hacer es registrarte. Una vez elegido el producto que te interesa existen 2 opciones para hacerte con él:
Una es mediante subasta. Lo único que tienes que hacer es introducir la cantidad máxima que estás dispuesto a pagar por el artículo y el sistema puja por ti hasta esa cantidad de forma automática. Hay una fecha límite de pujas y llegado ese día la puja más alta se hace con el producto.
La otra opción es la compra directa. Eliges el producto y te haces con el sin necesidad de ir a subasta.
La forma de pago la suele elegir el vendedor. Se puede realizar contra reembolso (pagas cuando te llegue el artículo en casa a través de correos), a través de transferencia o ingreso bancario en el número de cuenta que te facilite el vendedor (despues de pagarle te manda el producto), o a través del paypal, un nuevo sistema de transacciones internacionales que se está desarrollando mucho en internet.
El problema que tiene la compra a través de internet es que la gente todavía desconfía mucho de este sistema. Por esta razón Ebay ha desarrolado el progama de votos. Consiste en que cada vez que un usuario satisfecho de Ebay realiza una compra, otorga un voto al vendedor del producto. De esta forma el resto de posibles compradores de Ebay quedan informados de la seriedad de este vendedor.
En el tutorial de seguridad de Ebay se resuelven todas las dudas.
El sistema de compra on-line es tan cómodo y rápido que hasta los restaurantes de comida rápida han sucumbido a us encantos.
Telepizza ha sido una de las empresas pioneras en ofrecer la opción de hacer el pedido a través de la web. El único requisito es estar registrado en la página.
Por su parte, El Corte Inglés facilita las listas de boda y de comunión vía web. Así sus clientes pueden comprar los regalos desde casa. Además los novios y los padres pueden realizar la lista de regalos también on-line.
Los que sigan con dudas acerca de la compra a través de internet pueden consultar la página de la Asociación de Internautas.
Ebay es el portal de compra y venta con más prestigio del sector. Posee una amplia gama de productos que van desde móvlies, videojuegos, dvd's, libros hasta joyas, relojes, ropa, complementos, incluso motos y coches.
Para comprar lo primero que tienes que hacer es registrarte. Una vez elegido el producto que te interesa existen 2 opciones para hacerte con él:
Una es mediante subasta. Lo único que tienes que hacer es introducir la cantidad máxima que estás dispuesto a pagar por el artículo y el sistema puja por ti hasta esa cantidad de forma automática. Hay una fecha límite de pujas y llegado ese día la puja más alta se hace con el producto.
La otra opción es la compra directa. Eliges el producto y te haces con el sin necesidad de ir a subasta.
La forma de pago la suele elegir el vendedor. Se puede realizar contra reembolso (pagas cuando te llegue el artículo en casa a través de correos), a través de transferencia o ingreso bancario en el número de cuenta que te facilite el vendedor (despues de pagarle te manda el producto), o a través del paypal, un nuevo sistema de transacciones internacionales que se está desarrollando mucho en internet.
El problema que tiene la compra a través de internet es que la gente todavía desconfía mucho de este sistema. Por esta razón Ebay ha desarrolado el progama de votos. Consiste en que cada vez que un usuario satisfecho de Ebay realiza una compra, otorga un voto al vendedor del producto. De esta forma el resto de posibles compradores de Ebay quedan informados de la seriedad de este vendedor.
En el tutorial de seguridad de Ebay se resuelven todas las dudas.
El sistema de compra on-line es tan cómodo y rápido que hasta los restaurantes de comida rápida han sucumbido a us encantos.
Telepizza ha sido una de las empresas pioneras en ofrecer la opción de hacer el pedido a través de la web. El único requisito es estar registrado en la página.
Por su parte, El Corte Inglés facilita las listas de boda y de comunión vía web. Así sus clientes pueden comprar los regalos desde casa. Además los novios y los padres pueden realizar la lista de regalos también on-line.
Los que sigan con dudas acerca de la compra a través de internet pueden consultar la página de la Asociación de Internautas.
Pelo Perfecto
Un poco de maña, algo de paciencia y mucho sentido común. Es todo lo que necesitas para conseguir el tono de pelo que más te favorece.
Consejos para cambiar de color
1. No te alejes más de 2 ó 3 tonos de tu color natural.
2. No te laves el pelo el día anterior a la coloración. Los aceites naturales protegen el cuero cabelludo de irritaciones causadas por los tintes, que pueden provocar picor o descamaciones.
3. Los días previos a la coloración aplicate una mascarilla para nutrir el cabello. Los medios y puntas son las zonas más castigadas.
4. Protege tu ropa cuando te apliques el tinte. Las manchas de tinte oscuro son casi imposibles de sacar y los decolorantes pueden desteñir las prendas oscuras como si fueran lejía. Lo mejor es ponerse la ropa vieja que tengas por casa.
5. Cuando retires el tinte hazlo con agua tibia y finaliza con agua fría para cerrar las escamas de la cutícula.
6. Espera al menos un día antes de lavarte el pelo, tiempo mínimo que necesita el pigmento para fijarse eficazmente.
Si lo que quieres es oscurecer...
No olvides aplicarte vaselina en la línea de nacimiento del cabello, orejas y cuello, antes de aplicarte el tinte para no mancharte la piel.
Hay que tener cuidado si se tienen las puntas abiertas ya que absorverán más el tinte y se verán más oscuras. Por eso es recomendable sanear el pelo antes de teñirse.
Por último recuerda que los tintes capilares no se pueden usar en cualquier otra parte del cuerpo.
Si lo que quieres es aclarar...
A la hora de aclararte el pelo sé realista ya que es un proceso difícil. Una vez realizado, necesita un riguroso cuidado para mantenerlo.
Si te has hecho una permanente tienes que esperar al menos 2 semanas para aplicarte un tinte, ya que ambos son proceos que dañan mucho el pelo.
Al hacer retoques da el tinte sólo en la raíz, y entre 5 y 10 minutos antes de que finalica el tiempo de aplicación, reparte el producto por todo el cabello.
Vídeos explicativos para teñirte el pelo
Consejos para cambiar de color
1. No te alejes más de 2 ó 3 tonos de tu color natural.
2. No te laves el pelo el día anterior a la coloración. Los aceites naturales protegen el cuero cabelludo de irritaciones causadas por los tintes, que pueden provocar picor o descamaciones.
3. Los días previos a la coloración aplicate una mascarilla para nutrir el cabello. Los medios y puntas son las zonas más castigadas.
4. Protege tu ropa cuando te apliques el tinte. Las manchas de tinte oscuro son casi imposibles de sacar y los decolorantes pueden desteñir las prendas oscuras como si fueran lejía. Lo mejor es ponerse la ropa vieja que tengas por casa.
5. Cuando retires el tinte hazlo con agua tibia y finaliza con agua fría para cerrar las escamas de la cutícula.
6. Espera al menos un día antes de lavarte el pelo, tiempo mínimo que necesita el pigmento para fijarse eficazmente.
Si lo que quieres es oscurecer...
No olvides aplicarte vaselina en la línea de nacimiento del cabello, orejas y cuello, antes de aplicarte el tinte para no mancharte la piel.
Hay que tener cuidado si se tienen las puntas abiertas ya que absorverán más el tinte y se verán más oscuras. Por eso es recomendable sanear el pelo antes de teñirse.
Por último recuerda que los tintes capilares no se pueden usar en cualquier otra parte del cuerpo.
Si lo que quieres es aclarar...
A la hora de aclararte el pelo sé realista ya que es un proceso difícil. Una vez realizado, necesita un riguroso cuidado para mantenerlo.
Si te has hecho una permanente tienes que esperar al menos 2 semanas para aplicarte un tinte, ya que ambos son proceos que dañan mucho el pelo.
Al hacer retoques da el tinte sólo en la raíz, y entre 5 y 10 minutos antes de que finalica el tiempo de aplicación, reparte el producto por todo el cabello.
Vídeos explicativos para teñirte el pelo
Reportaje en profundidad: Un paseo por Nueva York
Conocida como la “capital del planeta”, Nueva York es una de las ciudades más visitadas del mundo. Está situada en la costa este de Estados Unidos, en el estado de igual nombre que tiene en Albany su capital.
Aunque Nueva York se compone de cinco municipios perfectamente diferenciados –Manhattan, Brooklyn, Queens, Bronx y Staten Island- uno tiende a equipararla al primero. En Manhattan sólo vive una quinta parte de los neoyorquinos pero concentra el noventa por ciento de lo que se conoce y lo que atrae de esta ciudad inmensa y poderosa. Aquí se encuentran los rascacielos famosos y los museos grandiosos, los barrios conocidos y los monumentos y rincones que aparecen en películas y novelas.
Por eso el viaje a Nueva York es en realidad el viaje a Manhattan, aunque luego resulta que el viaje a Maniatan es el viaje al mundo entero.
Según The New York Times, el periódico que es la máxima fuente de información sobre esta urbe infinita, en las escuelas de la ciudad hay alumnos de 196 nacionalidades. ¿Habrá alguna que no esté representada? Nueva York es, se quiera o no, la capital de la cultura, la moda y las finanzas mundiales.
Un viaje por el planeta Tierra
La visita a la ciudad empezaría en Battery Park, en la punta sur, donde se juntan los ríos East y Hudson. El viaje adquiere dimensiones bíblicas y se hace imposible de hacerlo a pie. Así aparecen en nuestro auxilio los famosos taxis amarillos, con sus conductores llegados de todos los rincones del mundo y que encuentran en esta profesión su primer empleo. Tomar taxis en Nueva York es una forma magnífica de palpar la diversidad racial de la ciudad. Hay conductores marroquíes, indios, georgianos, dominicanos... todos hablando inglés con su fuerte acento.
Battery Park, en el extremo meridional de Manhattan, fue el lugar que eligieron los holandeses para instalar un puesto comercial tras comprar la isla a los indígenas por un puñado de baratijas. Desde aquí creció la ciudad. Este pequeño asentamiento, llamado Nueva Ámsterdam, estaba rodeado por una muralla; la calle que se abre ahora en el lugar de esa pared, Wall Street, es la sede de la bolsa. Hay quien recomienda visitarla un día de fuerte descenso de las cotizaciones para palpar de verdad el ambiente.
Barrios con sabores lejanos
Más allá se extienden los barrios que dan el carácter humano a Nueva York, lejos de los monumentos, rascacielos y museos. El barrio es el centro de su vida, el que transmite una identidad propia, a veces inspirada en lejanos orígenes.
Lower East Side fue el centro que acogió a todos los inmigrantes que llegaban a la ciudad –chinos, italianos, irlandeses, hispanos, judíos y tantos otros-. Todos trajeron sus tradiciones culinarias, y por eso es uno de los barrios en los que es más fácil encontrar restaurantes con todos los orígenes posibles y disfrutar de una cena agradable a buen precio.
Allí está Chinatown que cuenta con 7 periódicos chinos, 12 templos y más de cien restaurantes. El centro de este popular barrio se encuentra en las calles de Mott y Pell, repletas de tiendas de todo tipo y anticuarios. Poco a poco ha ido superando sus límites –Canal Street- colonizando los barrios cercanos, como Little Italy. Aquí todavía se mantiene el ambiente de los clubes sociales de origen italiano que atraen a las familias que, aunque ya no viven aquí, en estas calles encuentran el recuerdo de sus raíces.
El centro intelectual y cultural
Lo realmente mágico de Manhattan es que caminas dos o tres manzanas y cambias de mundo. Chelsea es ahora el centro de la comunidad homosexual neoyorquina, y al recorrer sus calles pasa por decenas de floristerías y el Fashion Institute of Technology, de donde surgieron diseñadores como Calvin Klein. Muchos famosos se han alojado en el hotel Chelsea, uno de los edificios que definen este barrio.
Times Square es la plaza más famosa de Nueva York, aunque en realidad es sólo un cruce de calles, Broadway y la Séptima Avenida. Atrae la atención de los turistas por sus luces, sus teatros, sus letreros luminosos y la celebración de la Nochevieja. Ya han cerrado la mayoría de sex shops y cines porno que enturbiaron la reputación de la zona. Ahora vuelve a brillar como centro del distrito de los teatros.
Desde cualquier de las esquinas cercanas se divisa el Empire State Building, el rascacielos más alto (ha vuelto a recuperar el título tras el hundimiento de las Torres Gemelas) y más famoso de Nueva York. Los 102 pisos de este mítico edificio dominan el skyline de Nueva York. Desde su mirador (ahora sólo se puede acceder al del piso 86) se disfruta de una panorámica inolvidable.
En Nueva York se hallan varios de los mejores museos del mundo. Un recorrido por ellos supone una visión de las maravillas del arte y la naturaleza del planeta. El Museo de Arte Metropolitano es uno de los más espectaculares y variados. Ofrece un fabuloso recorrido por el arte de los últimos 5.000 años. Por otra parte, los esqueletos de dinosaurios son las piezas más conocidas del Museo de Historia Natural. Y tampoco debemos olvidar el Museo Guggenheim. El propio edificio de Frank Lloyd Wright es uno de los atractivos de un museo con obras maestras de los mayores artistas del XIX y XX.
El pulmón verde neoyorquino
Con sus 340 hectáreas, Central Park no es únicamente el lugar de esparcimiento de millones de neoyorquinos desde 1876, también es una de las cumbres del diseño paisajístico del mundo, debido a su combinación de colinas, prados y estanques. Es el refugio frente al asfalto, el lugar para patinar, tomar el sol en la hierba o dedicarse a la observación de aves. En el sur de Central Park –por debajo del embalse Reservoir- hay un zoo, pistas de patinaje, el Carrusel, jardines, un castillo, un lago, estatuas... La zona norte conserva zonas más silvestres. En verano hay fabulosa oferta gratuita, con conciertos y representaciones de teatro de gran nivel.
El viaje a Nueva York no puede terminar sin la visita obligada a la Estatua de la Libertad. Con 93 metros de altura, preside el puerto de la ciudad. Fue un regalo del pueblo francés por el centenario de la independencia de Estados Unidos. A través de los ventanales de su corona se ve Manhattan como un inmenso trasatlántico poblado de gigantes.
Datos útiles para el viaje a Nueva York
Cómo llegar:
Desde España, varias compañías aéreas como Iberia, Delta Airlines y American Airlines ofrecen vuelos directos hasta Nueva York. Desde las terminales de los aeropuertos de John F. Kennedy, Newark y La Guardia hay autobuses que conducen al centro de Nueva York.
Documentación necesaria:
Desde el pasado octubre sólo se puede entrar en EE.UU con el nuevo pasaporte de lectura mecánica, que expide el Ministerio de Interior español.
Paseos por la ciudad:
La oferta cultural de Nueva York se puede consultar en www.cityguideny.com.
Con el abono turístico City Pass se tienen descuentos en las principales atracciones.
En cuanto a los transportes, resulta muy útil usar la tarjeta MetroCard, válida para viajar en metro, autobús y feries.
Más información:
Embajada de EE.UU en calle Serrano, nº 75. 28006 Madrid.
Visitors Information Center, en 7ª Avenue, nº 810. NY
En internet : www.nycvisit.com www.totalny.com
Sobre alojamiento: www.hanyc.com www.hostelhandbook.com www.bbny.com (de bed and breakfast) www.hoteldiscount.com
Aunque Nueva York se compone de cinco municipios perfectamente diferenciados –Manhattan, Brooklyn, Queens, Bronx y Staten Island- uno tiende a equipararla al primero. En Manhattan sólo vive una quinta parte de los neoyorquinos pero concentra el noventa por ciento de lo que se conoce y lo que atrae de esta ciudad inmensa y poderosa. Aquí se encuentran los rascacielos famosos y los museos grandiosos, los barrios conocidos y los monumentos y rincones que aparecen en películas y novelas.
Por eso el viaje a Nueva York es en realidad el viaje a Manhattan, aunque luego resulta que el viaje a Maniatan es el viaje al mundo entero.
Según The New York Times, el periódico que es la máxima fuente de información sobre esta urbe infinita, en las escuelas de la ciudad hay alumnos de 196 nacionalidades. ¿Habrá alguna que no esté representada? Nueva York es, se quiera o no, la capital de la cultura, la moda y las finanzas mundiales.Un viaje por el planeta Tierra
La visita a la ciudad empezaría en Battery Park, en la punta sur, donde se juntan los ríos East y Hudson. El viaje adquiere dimensiones bíblicas y se hace imposible de hacerlo a pie. Así aparecen en nuestro auxilio los famosos taxis amarillos, con sus conductores llegados de todos los rincones del mundo y que encuentran en esta profesión su primer empleo. Tomar taxis en Nueva York es una forma magnífica de palpar la diversidad racial de la ciudad. Hay conductores marroquíes, indios, georgianos, dominicanos... todos hablando inglés con su fuerte acento.
Battery Park, en el extremo meridional de Manhattan, fue el lugar que eligieron los holandeses para instalar un puesto comercial tras comprar la isla a los indígenas por un puñado de baratijas. Desde aquí creció la ciudad. Este pequeño asentamiento, llamado Nueva Ámsterdam, estaba rodeado por una muralla; la calle que se abre ahora en el lugar de esa pared, Wall Street, es la sede de la bolsa. Hay quien recomienda visitarla un día de fuerte descenso de las cotizaciones para palpar de verdad el ambiente.
Barrios con sabores lejanos
Más allá se extienden los barrios que dan el carácter humano a Nueva York, lejos de los monumentos, rascacielos y museos. El barrio es el centro de su vida, el que transmite una identidad propia, a veces inspirada en lejanos orígenes.
Lower East Side fue el centro que acogió a todos los inmigrantes que llegaban a la ciudad –chinos, italianos, irlandeses, hispanos, judíos y tantos otros-. Todos trajeron sus tradiciones culinarias, y por eso es uno de los barrios en los que es más fácil encontrar restaurantes con todos los orígenes posibles y disfrutar de una cena agradable a buen precio.
Allí está Chinatown que cuenta con 7 periódicos chinos, 12 templos y más de cien restaurantes. El centro de este popular barrio se encuentra en las calles de Mott y Pell, repletas de tiendas de todo tipo y anticuarios. Poco a poco ha ido superando sus límites –Canal Street- colonizando los barrios cercanos, como Little Italy. Aquí todavía se mantiene el ambiente de los clubes sociales de origen italiano que atraen a las familias que, aunque ya no viven aquí, en estas calles encuentran el recuerdo de sus raíces.
El centro intelectual y cultural
Lo realmente mágico de Manhattan es que caminas dos o tres manzanas y cambias de mundo. Chelsea es ahora el centro de la comunidad homosexual neoyorquina, y al recorrer sus calles pasa por decenas de floristerías y el Fashion Institute of Technology, de donde surgieron diseñadores como Calvin Klein. Muchos famosos se han alojado en el hotel Chelsea, uno de los edificios que definen este barrio.
Times Square es la plaza más famosa de Nueva York, aunque en realidad es sólo un cruce de calles, Broadway y la Séptima Avenida. Atrae la atención de los turistas por sus luces, sus teatros, sus letreros luminosos y la celebración de la Nochevieja. Ya han cerrado la mayoría de sex shops y cines porno que enturbiaron la reputación de la zona. Ahora vuelve a brillar como centro del distrito de los teatros.Desde cualquier de las esquinas cercanas se divisa el Empire State Building, el rascacielos más alto (ha vuelto a recuperar el título tras el hundimiento de las Torres Gemelas) y más famoso de Nueva York. Los 102 pisos de este mítico edificio dominan el skyline de Nueva York. Desde su mirador (ahora sólo se puede acceder al del piso 86) se disfruta de una panorámica inolvidable.
En Nueva York se hallan varios de los mejores museos del mundo. Un recorrido por ellos supone una visión de las maravillas del arte y la naturaleza del planeta. El Museo de Arte Metropolitano es uno de los más espectaculares y variados. Ofrece un fabuloso recorrido por el arte de los últimos 5.000 años. Por otra parte, los esqueletos de dinosaurios son las piezas más conocidas del Museo de Historia Natural. Y tampoco debemos olvidar el Museo Guggenheim. El propio edificio de Frank Lloyd Wright es uno de los atractivos de un museo con obras maestras de los mayores artistas del XIX y XX.
El pulmón verde neoyorquino
Con sus 340 hectáreas, Central Park no es únicamente el lugar de esparcimiento de millones de neoyorquinos desde 1876, también es una de las cumbres del diseño paisajístico del mundo, debido a su combinación de colinas, prados y estanques. Es el refugio frente al asfalto, el lugar para patinar, tomar el sol en la hierba o dedicarse a la observación de aves. En el sur de Central Park –por debajo del embalse Reservoir- hay un zoo, pistas de patinaje, el Carrusel, jardines, un castillo, un lago, estatuas... La zona norte conserva zonas más silvestres. En verano hay fabulosa oferta gratuita, con conciertos y representaciones de teatro de gran nivel.
El viaje a Nueva York no puede terminar sin la visita obligada a la Estatua de la Libertad. Con 93 metros de altura, preside el puerto de la ciudad. Fue un regalo del pueblo francés por el centenario de la independencia de Estados Unidos. A través de los ventanales de su corona se ve Manhattan como un inmenso trasatlántico poblado de gigantes.
Datos útiles para el viaje a Nueva York
Cómo llegar:
Desde España, varias compañías aéreas como Iberia, Delta Airlines y American Airlines ofrecen vuelos directos hasta Nueva York. Desde las terminales de los aeropuertos de John F. Kennedy, Newark y La Guardia hay autobuses que conducen al centro de Nueva York.
Documentación necesaria:
Desde el pasado octubre sólo se puede entrar en EE.UU con el nuevo pasaporte de lectura mecánica, que expide el Ministerio de Interior español.
Paseos por la ciudad:
La oferta cultural de Nueva York se puede consultar en www.cityguideny.com.
Con el abono turístico City Pass se tienen descuentos en las principales atracciones.
En cuanto a los transportes, resulta muy útil usar la tarjeta MetroCard, válida para viajar en metro, autobús y feries.
Más información:
Embajada de EE.UU en calle Serrano, nº 75. 28006 Madrid.
Visitors Information Center, en 7ª Avenue, nº 810. NY
En internet : www.nycvisit.com www.totalny.com
Sobre alojamiento: www.hanyc.com www.hostelhandbook.com www.bbny.com (de bed and breakfast) www.hoteldiscount.com
¿¿Qué tipo de comprador/a eres??
El otro día leí en una revista los diferentes tipos de compradores que existen. Yo creía que había solamente uno (el que va, compra y vuelve a su casa) pero no. A la hora de gastar parece ser que también influye el estado anímico y la personalidad de cada persona.
Superprudentes
Pagas todo en efectivo.
Odias tener que salir de compras.
No se te pasa por la cabeza la idea de sobrepasar el límite de tu tarjeta de crédito.
Adictos a las gangas
Haces un montón de compras pequeñas y baratas.
Siempre compras en rebajas.
Emocionales
Cada vez que te sientes mal, te haces un regalo a ti mismo.
Has tenido un mal día, has discutido con tu novi@... cualquier excusa es buena para darte un capricho.
Compulsivos
Te prohíbes ir de compras en un intento desesperado de ahorrar, hasta que saltan los plomos y en un día te fundes todo el presupuesto.
Te sientes fatal después de gastar e intentas devolver lo comprado y que te reembolsen el dinero.
Derrochadores
Siempre usas tarjeta. Nunca pagas en efectivo.
Todas tus adquisiciones las haces por impulso.
Suele ir muy a menudo de compras y, cada vez que sales, siempre acabas comprando algo.
Un consejo para los que se encuentran entre los últimos tipos:
Destruir la tarjeta de crédito. Aunque duela. Si de verdad necesitas una tarjeta que sea de débito. Podrás utilizarla como una de crédito, pero el dinero que gastes te será descontado directamente de tu cuenta.
En el caso de que aún sigas gastando excesivamente ¡destrúyela también!. Lo mejor para no gastar sin control es no llevar tarjeta. Esto te obliga a llevar dinero en la cartera y eres más consciente de lo que gastas.
Superprudentes
Pagas todo en efectivo.
Odias tener que salir de compras.
No se te pasa por la cabeza la idea de sobrepasar el límite de tu tarjeta de crédito.
Adictos a las gangas
Haces un montón de compras pequeñas y baratas.
Siempre compras en rebajas.
Emocionales
Cada vez que te sientes mal, te haces un regalo a ti mismo.
Has tenido un mal día, has discutido con tu novi@... cualquier excusa es buena para darte un capricho.
Compulsivos
Te prohíbes ir de compras en un intento desesperado de ahorrar, hasta que saltan los plomos y en un día te fundes todo el presupuesto.
Te sientes fatal después de gastar e intentas devolver lo comprado y que te reembolsen el dinero.
Derrochadores
Siempre usas tarjeta. Nunca pagas en efectivo.
Todas tus adquisiciones las haces por impulso.
Suele ir muy a menudo de compras y, cada vez que sales, siempre acabas comprando algo.
Un consejo para los que se encuentran entre los últimos tipos:
Destruir la tarjeta de crédito. Aunque duela. Si de verdad necesitas una tarjeta que sea de débito. Podrás utilizarla como una de crédito, pero el dinero que gastes te será descontado directamente de tu cuenta.
En el caso de que aún sigas gastando excesivamente ¡destrúyela también!. Lo mejor para no gastar sin control es no llevar tarjeta. Esto te obliga a llevar dinero en la cartera y eres más consciente de lo que gastas.
La búsqueda del moreno perfecto
Nuestra melanina es finita. Si gastamos sin sentido, sobre todo en los primeros años de vida, se agota y quedamos indefensos, pagándolo con manchas, arrugas y, en ocasiones, incluso cáncer.
Sin embargo la piel puede recuperarse. Para ello son necesarios unos cuidados básicos, comenzando por periodos de descanso y una protección y bronceado gradual en verano.
Consejos para una protección segura
1. Hay que ser generosos al aplicar el producto. 2 mg por cada centímetro de piel.
2. Se debe extender el protector solar 20 minutos antes de exponerse al sol, no en el momento de llegar a la playa.
3. La luz degrada los filtros. Han de reaplicarse cada 2 horas.
4. Tras un baño prolongado o después de secarse con la toalla, hace falta volver a aplicarse producto.
5. Los dermatólogos recomiendan un factor 15 como mínimo. Los factores 2 al 12 ofrecen una protección mínima; del 12 al 30, moderada; y del 30 en adelante, máxima.
6. El contorno de los ojos y la piel de los labios requieren una protección específica.
La textura del protector solar es un factor muy importante a tener en cuenta:
Si tienes la piel grasa lo mejor es utilizar un protector en gel ya que, son fórmulas más ligeras, ricas en agua y menos pegajosas.
Los protectores en aceite no ofrecen un índice de protección alto, por lo que van mejor para pieles ya bronceadas que buscan un brillo satinado.
Por el contrario, la textura en leche contiene un alto índice de protección, además de ser hidratante y muy fácil de aplicar.
Los protectores en stick son perfectos para proteger el contorno de los ojos o las cicatrices, debido a su alta concentración de agentes emolientes.
Actualmente en el mercado existen todo tipo de cremas solares. Las hay drenantes, con activos que favorecen la eliminación de líquidos y ayudan a combatir la celulitis y la hinchazón; potenciadoras, que estimulan la producción de tirosina (precursor de la melanina) favoreciendo un bronceado más rápido e intenso; y ¡¡antimedusas!! con extracto de plancton que ayuda a ahuyentar a las molestas medusas.
Las precauciones no se limitan a la exposición bajo el sol. Tras la ducha, es necesario usar productos hidratantes y refrescantes:
Los after sun contienen activos calmantes que alivian la irritación que conlleva el sol y por tanto, contribuyen a que la piel se recupere antes.
El momento idóneo para aplicar el after sun es tras la ducha, con la piel aún húmeda, para así sellar las minigotas de agua.
Efectos positivos del sol
1. Antidepresivo. El sol eleva el ánimo y mejora el humor. Ayuda a aliviar casos de depresión estacional, causada por la falta de luz solar.
2. Curativa. Las radiaciones ultravioletas pueden ser beneficiosas para determinados trastornos cutáneos como la psoriasis, el acné o la dermatitis atópica.
3. Antirraquítica. El sol permite que se lleve a cabo la síntesis de vitamina D, fundamental para fortalecer los huesos.
Efectos negativos del sol
1. Quemaduras. Dependen directamente de la cantidad e intensidad de la exposición solar, más peligrosa en verano.
2. Bajada de defensas, que puede provocar la aparición de herpes.
3. Cáncer cutáneo. Debido a la exposición solar excesiva y las quemaduras en la infancia.
4. Fotoenvejecimiento. Con los años, la piel muestra arrugas romboidales, un tono mate y apagado y una marcada flacidez.
Buena alimentación en verano
En esta época del año, al sudar más, conviene aumentar el consumo de líquidos. Y no sólo en forma de bebida, sino también de alimentos muy ricos en agua, como el melón, la sandia, la lechuga, el tomate, los espárragos, el cardo, las berenjenas o la coliflor.
Si además se busca potenciar el bronceado, nada como tomar más betacaroteno, que se encuentra en las frutas y verduras anaranjadas como la zanahoria.
Trucos de belleza
Bronceado express
Línea solar de Clinique
Tratamientos solares de Lancome
Sin embargo la piel puede recuperarse. Para ello son necesarios unos cuidados básicos, comenzando por periodos de descanso y una protección y bronceado gradual en verano.
Consejos para una protección segura
1. Hay que ser generosos al aplicar el producto. 2 mg por cada centímetro de piel.
2. Se debe extender el protector solar 20 minutos antes de exponerse al sol, no en el momento de llegar a la playa.
3. La luz degrada los filtros. Han de reaplicarse cada 2 horas.
4. Tras un baño prolongado o después de secarse con la toalla, hace falta volver a aplicarse producto.
5. Los dermatólogos recomiendan un factor 15 como mínimo. Los factores 2 al 12 ofrecen una protección mínima; del 12 al 30, moderada; y del 30 en adelante, máxima.
6. El contorno de los ojos y la piel de los labios requieren una protección específica.
La textura del protector solar es un factor muy importante a tener en cuenta:Si tienes la piel grasa lo mejor es utilizar un protector en gel ya que, son fórmulas más ligeras, ricas en agua y menos pegajosas.
Los protectores en aceite no ofrecen un índice de protección alto, por lo que van mejor para pieles ya bronceadas que buscan un brillo satinado.
Por el contrario, la textura en leche contiene un alto índice de protección, además de ser hidratante y muy fácil de aplicar.
Los protectores en stick son perfectos para proteger el contorno de los ojos o las cicatrices, debido a su alta concentración de agentes emolientes.
Actualmente en el mercado existen todo tipo de cremas solares. Las hay drenantes, con activos que favorecen la eliminación de líquidos y ayudan a combatir la celulitis y la hinchazón; potenciadoras, que estimulan la producción de tirosina (precursor de la melanina) favoreciendo un bronceado más rápido e intenso; y ¡¡antimedusas!! con extracto de plancton que ayuda a ahuyentar a las molestas medusas.
Las precauciones no se limitan a la exposición bajo el sol. Tras la ducha, es necesario usar productos hidratantes y refrescantes:
Los after sun contienen activos calmantes que alivian la irritación que conlleva el sol y por tanto, contribuyen a que la piel se recupere antes.
El momento idóneo para aplicar el after sun es tras la ducha, con la piel aún húmeda, para así sellar las minigotas de agua.
Efectos positivos del sol
1. Antidepresivo. El sol eleva el ánimo y mejora el humor. Ayuda a aliviar casos de depresión estacional, causada por la falta de luz solar.
2. Curativa. Las radiaciones ultravioletas pueden ser beneficiosas para determinados trastornos cutáneos como la psoriasis, el acné o la dermatitis atópica.
3. Antirraquítica. El sol permite que se lleve a cabo la síntesis de vitamina D, fundamental para fortalecer los huesos.
Efectos negativos del sol
1. Quemaduras. Dependen directamente de la cantidad e intensidad de la exposición solar, más peligrosa en verano.
2. Bajada de defensas, que puede provocar la aparición de herpes.
3. Cáncer cutáneo. Debido a la exposición solar excesiva y las quemaduras en la infancia.
4. Fotoenvejecimiento. Con los años, la piel muestra arrugas romboidales, un tono mate y apagado y una marcada flacidez.
Buena alimentación en verano
En esta época del año, al sudar más, conviene aumentar el consumo de líquidos. Y no sólo en forma de bebida, sino también de alimentos muy ricos en agua, como el melón, la sandia, la lechuga, el tomate, los espárragos, el cardo, las berenjenas o la coliflor.
Si además se busca potenciar el bronceado, nada como tomar más betacaroteno, que se encuentra en las frutas y verduras anaranjadas como la zanahoria.
Trucos de belleza
Bronceado express
Línea solar de Clinique
Tratamientos solares de Lancome
El rey del armario
El pantalón vaquero. El básico insustituible en el armario de todas las mujeres.
¿Quién no tiene un par de jeans en su guardarropa? Esta prenda es nuestra más fiel aliada. Sirve tanto para el día como para la noche. Te lo puedes poner para ir a la uni, para hacer la compra, para salir de fiesta... ¡valen para todo!
Lo más importante es conocer bien tu cuerpo y saber cuál es el modelo que mejor te sienta.
ANCHO
Es el más informal de todos.
Perfecto para ir cómoda.
Sirve para ocultar muslos o pantorrillas anchos.
Evítalo si eres muy bajita, pues parecerás más ancha que alta.
Combínalo con una camiseta ajustada.
RECTO
Clásico y elegante. Es el jean por excelencia.
Evítalo si tienes los muslos anchos.
Admite cualquier zapato, desde deportivas a tacones.
Por el día combínalo con camisas, jerseys, camisetas... Por la noche, la mejor opción son los tops.
PITILLO
Durante muchos años olvidado, esta temporada vuelve con fuerza.
Apto para las delgadas y con piernas largas.
Si lo que pretendes es conseguir un look sofisticado, combínalo con sandalias de tacón. Si por el contrario, prefieres un look roquero y urbano, con unas botas con el pantalón por dentro estarás rompedora.
BOOT CUT
Ajustado a la cadera y ligeramente acampanado.
Favorece por igual a las mujeres delgadas como a las que tienen curvas.
Con botas ecuestres parecerás una auténtica cowboy. Con bailarinas son perfectos para moverte cómodamente por la ciudad. Con sandalias son la opción más sexy para la noche.
PIRATA
El largo puede variar: desde los más cortos, justo por la rodilla, hasta los más largos, por el tobillo. A las bajitas les favorecen más éstos últimos.
Llévalos con tacón alto por la noche y con mocasines o zuecos por el día.
Atrévete a lucirlos con medias de colores. Recuerda que sean muy tupidas para no pasar frío en invierno.
Por último recuerdo lo importante que son los bolsillos traseros.
Pueden conseguir un efecto reductor si están colocados en los laterales y un poco bajos. Por el contrario, más centrados y subidos aumentarán tu retaguardia.
¿Quién no tiene un par de jeans en su guardarropa? Esta prenda es nuestra más fiel aliada. Sirve tanto para el día como para la noche. Te lo puedes poner para ir a la uni, para hacer la compra, para salir de fiesta... ¡valen para todo!
Lo más importante es conocer bien tu cuerpo y saber cuál es el modelo que mejor te sienta.
ANCHO
Es el más informal de todos.
Perfecto para ir cómoda.
Sirve para ocultar muslos o pantorrillas anchos.
Evítalo si eres muy bajita, pues parecerás más ancha que alta.
Combínalo con una camiseta ajustada.
RECTO
Clásico y elegante. Es el jean por excelencia.
Evítalo si tienes los muslos anchos.
Admite cualquier zapato, desde deportivas a tacones.
Por el día combínalo con camisas, jerseys, camisetas... Por la noche, la mejor opción son los tops.
PITILLO
Durante muchos años olvidado, esta temporada vuelve con fuerza.
Apto para las delgadas y con piernas largas.
Si lo que pretendes es conseguir un look sofisticado, combínalo con sandalias de tacón. Si por el contrario, prefieres un look roquero y urbano, con unas botas con el pantalón por dentro estarás rompedora.
BOOT CUT
Ajustado a la cadera y ligeramente acampanado.
Favorece por igual a las mujeres delgadas como a las que tienen curvas.
Con botas ecuestres parecerás una auténtica cowboy. Con bailarinas son perfectos para moverte cómodamente por la ciudad. Con sandalias son la opción más sexy para la noche.
PIRATA
El largo puede variar: desde los más cortos, justo por la rodilla, hasta los más largos, por el tobillo. A las bajitas les favorecen más éstos últimos.
Llévalos con tacón alto por la noche y con mocasines o zuecos por el día.
Atrévete a lucirlos con medias de colores. Recuerda que sean muy tupidas para no pasar frío en invierno.
Por último recuerdo lo importante que son los bolsillos traseros.
Pueden conseguir un efecto reductor si están colocados en los laterales y un poco bajos. Por el contrario, más centrados y subidos aumentarán tu retaguardia.
Técnicas de concentración y estudio
Lo que me ha llevado a escribir este post ha sido la influencia de mi madre que actualmente se está sacando el carnet de conducir (más vale tarde que nunca).
Verla de nuevo lapicero en mano, memorizando las velocidades, haciendo un test trás otro, me ha hecho recordar lo importante que es tener un buen método de estudio y una buena actitud ante la causa.
No sólo a las personas que trabajan les cuesta ponerse a estudiar, sino también a los estudiantes tras un periodo de relax. Después de un tiempo sin “tocar los libros” se pierden los hábitos y costumbres que hacen que nuestro rendimiento sea más efectivo.
Así, me he propuesto recordar algunas técnicas de estudio y concentración, que visto lo visto, nos vendrán bien a jóvenes y mayores.
1. Concentración
Para que el tiempo de estudio resulte beneficioso lo principal es conseguir un buen nivel de concentración. La atención voluntaria requiere una disciplina ya que hay que estimularla. Esto no ocurre con la atención espontánea la cual se origina por la sorpresa ante un hecho que nos interesa o llama la atención.
Unos consejos para concentrarte mejor:
a. Jerarquizar el trabajo.
Lo recomendable es empezar por las materias que nos resulten más atractivas, pasar después a las más difíciles y terminar con las que nos sean más fáciles de realizar.
La razón: La concentración en el estudio sufre oscilaciones. Al principio, se encuentra en un nivel bajo y necesita estímulos para subir; aumenta con el tiempo hasta llegar a su nivel máximo, y al final decae, por pura fatiga.
b. Evitar las distracciones.
No se puede estudiar con la tele o el móvil encendidos. La mesa de trabajo ha de estar limpia y despejada de todo aquello que pueda distraerte (revistas, juegos, etc).
2. Lectura
La lectura es el principal instrumento del aprendizaje. Para que la lectura sea rápida y eficaz debe ser comprensible. Por eso, cuando te pongas a estudiar no olvides tener a mano un diccionario.
3. Memoria
Existen dos tipos de memoria: la memoria mecánica, la que se consigue por medio de la repetición; y la significativa, la que asimila el material y lo organiza, dentro de una estructura o marco de referencia.
Lo que debes fomentar es el uso de la memoria significativa. Estructura el tema a estudiar de manera que los elementos sueltos se unan en grupos lógicos, por medio de asociaciones de ideas.
Una buena ayuda para recordar datos concretos es la mnemotécnica. Consiste en memorizar fórmulas o cifras a través de rimas, refranes o palabras.
Cuándo estudiar
Estudia siempre a la misma hora todos los días. Sólo tú sabes a qué hora del día rindes más. Elige la que te resulte más productiva y respétala para el estudio. Así creas un hábito y te resultará más fácil concentrarte.
Debes planificar también los tiempos de descanso. Cada dos horas de estudio descansa quince minutos. Pero si dos horas te resultan muy pesadas, estudia treinta minuto seguidos y descansa cinco.
Cómo estudiar
La luz natural es la más recomendable. En caso de no tenerla, opta por luz blanca o azul.
Estudia con una temperatura agradable y acostúmbrate a ventilar la habitación cada cierto tiempo. Las neuronas necesitan oxígeno y los focos de calor cercanos producen somnolencia.
Si te estás aburriendo levántate y date una vuelta por la habitación. Refréscate la cara y las manos en la lavabo y después vuelve a sentarte y empieza de nuevo.
Preparación para exámenes orales o presentaciones en público
Lo primero es escribir en papel el tema que vayas a desarrollar. Realiza esquemas y dibujos que te ayuden a retener las ideas principales. El esquema debe ser sintético y ha de caber en una sola hoja para que a simple vista tengas una visión general de todo el tema.
Utiliza palabras de tu lenguaje coloquial. Te ayudarán en los procesos de asimilación, comprensión y retención.
Una vez que tengas listo el esquema, léelo en casa en voz alta. Repítelo las veces que sean necesarias hasta que no te sea necesario el papel.
Importante: Cuida tu dicción. Cambia de tono y velocidad para captar la atención del examinador o de la audiencia.
www.tecnicasdeestudio.com
www.sapientec.com
Verla de nuevo lapicero en mano, memorizando las velocidades, haciendo un test trás otro, me ha hecho recordar lo importante que es tener un buen método de estudio y una buena actitud ante la causa.
No sólo a las personas que trabajan les cuesta ponerse a estudiar, sino también a los estudiantes tras un periodo de relax. Después de un tiempo sin “tocar los libros” se pierden los hábitos y costumbres que hacen que nuestro rendimiento sea más efectivo.
Así, me he propuesto recordar algunas técnicas de estudio y concentración, que visto lo visto, nos vendrán bien a jóvenes y mayores.
1. Concentración
Para que el tiempo de estudio resulte beneficioso lo principal es conseguir un buen nivel de concentración. La atención voluntaria requiere una disciplina ya que hay que estimularla. Esto no ocurre con la atención espontánea la cual se origina por la sorpresa ante un hecho que nos interesa o llama la atención.
Unos consejos para concentrarte mejor:
a. Jerarquizar el trabajo.
Lo recomendable es empezar por las materias que nos resulten más atractivas, pasar después a las más difíciles y terminar con las que nos sean más fáciles de realizar.
La razón: La concentración en el estudio sufre oscilaciones. Al principio, se encuentra en un nivel bajo y necesita estímulos para subir; aumenta con el tiempo hasta llegar a su nivel máximo, y al final decae, por pura fatiga.
b. Evitar las distracciones.
No se puede estudiar con la tele o el móvil encendidos. La mesa de trabajo ha de estar limpia y despejada de todo aquello que pueda distraerte (revistas, juegos, etc).
2. Lectura
La lectura es el principal instrumento del aprendizaje. Para que la lectura sea rápida y eficaz debe ser comprensible. Por eso, cuando te pongas a estudiar no olvides tener a mano un diccionario.
3. Memoria
Existen dos tipos de memoria: la memoria mecánica, la que se consigue por medio de la repetición; y la significativa, la que asimila el material y lo organiza, dentro de una estructura o marco de referencia.
Lo que debes fomentar es el uso de la memoria significativa. Estructura el tema a estudiar de manera que los elementos sueltos se unan en grupos lógicos, por medio de asociaciones de ideas.
Una buena ayuda para recordar datos concretos es la mnemotécnica. Consiste en memorizar fórmulas o cifras a través de rimas, refranes o palabras.
Cuándo estudiar
Estudia siempre a la misma hora todos los días. Sólo tú sabes a qué hora del día rindes más. Elige la que te resulte más productiva y respétala para el estudio. Así creas un hábito y te resultará más fácil concentrarte.
Debes planificar también los tiempos de descanso. Cada dos horas de estudio descansa quince minutos. Pero si dos horas te resultan muy pesadas, estudia treinta minuto seguidos y descansa cinco.
Cómo estudiar
La luz natural es la más recomendable. En caso de no tenerla, opta por luz blanca o azul.
Estudia con una temperatura agradable y acostúmbrate a ventilar la habitación cada cierto tiempo. Las neuronas necesitan oxígeno y los focos de calor cercanos producen somnolencia.
Si te estás aburriendo levántate y date una vuelta por la habitación. Refréscate la cara y las manos en la lavabo y después vuelve a sentarte y empieza de nuevo.
Preparación para exámenes orales o presentaciones en público
Lo primero es escribir en papel el tema que vayas a desarrollar. Realiza esquemas y dibujos que te ayuden a retener las ideas principales. El esquema debe ser sintético y ha de caber en una sola hoja para que a simple vista tengas una visión general de todo el tema.
Utiliza palabras de tu lenguaje coloquial. Te ayudarán en los procesos de asimilación, comprensión y retención.
Una vez que tengas listo el esquema, léelo en casa en voz alta. Repítelo las veces que sean necesarias hasta que no te sea necesario el papel.
Importante: Cuida tu dicción. Cambia de tono y velocidad para captar la atención del examinador o de la audiencia.
www.tecnicasdeestudio.com
www.sapientec.com
"¿De dónde venimos?, ¿a dónde vamos?, ¿hay posibilidad de tarifa de grupo?" Woody Allen
He encontrado una página de internet que va a encantar a todos los cinéfilos. Se trata de una recopilación de las mejores frases de películas. He seleccionado algunas que me gustan. Os invito a que visitéis la página y me digáis vuestras favoritas.
www.frasesdecine.com
"La vida no es mas que un interminable ensayo de una obra que jamás se estrenará".
Artus de Penguern (Amelie)
"Si no vuelvo en 5 minutos...¡esperen un poco más!".
Jim Carrey (Ace Ventura)
"El odio es un lastre, la vida es demasiado corta para estar siempre cabreado".
Edward Norton (American History X)
"Si te enamoras de un casado no te pongas rimmel".
Shirley MacLaine (El apartamento)
"¿Qué te pasa?, te conozco desde siempre y nunca te había visto llorar... menos cuando ganó Bush".
Meryl Brooks (Amor con preaviso)
"Yo sufría de incontinencia cuando era pequeño, y como solía dormir con una manta eléctrica, estaba continuamente electrocutándome".
Woody Allen (Bananas)
"Componentes americanos, componentes rusos... ¡si al final los hacen todos en Taiwán!".
Peter Stormare (Armageddon)
"A veces pienso de verdad que el tipo aún cree que una erección es para mear por encima de una pared alta".
Ewan McGregor (Trainspotting)
"Los hijos de puta siempre te disparan de noche, cuando lo único que hay es un médico de guardia novato con un cerebro somnoliento".
Al Pacino (Atrapado por su pasado)
"No diré no lloreis, pues no todas las lágrimas son amargas".
Ian McEllen (El señor de los anillos: El retorno del rey)
"Lo mas grande que te puede ocurrir es que ames, y seas correspondido".
Ewan McGregor (Moulin Rouge)
Y aquí algunas de las frases más famosas de todos los tiempos:
"En ocasiones veo muertos".
Haley Joel Osment (El sexto sentido)
"La vida es como una caja de bombones: nunca sabes qué te va a tocar".
Tom Hanks (Forrest Gump)
"Tonto es el que hace tonterías".
Tom Hanks (Forrest Gump)
"Que la Fuerza te acompañe".
Alec Guiness (La guerra de las galaxias)
"A Dios pongo por testigo que no podrán derribarme. Sobreviviré, y cuando todo haya pasado, nunca volveré a pasar hambre, ni yo ni ninguno de los míos. Aunque tenga que mentir, robar, mendigar o matar, ¡a Dios pongo por testigo que jamás volveré a pasar hambre!".
Vivien Leigh (Lo que el viento se llevó)
"Cuando escucho a Wagner durante más de media hora me entran unas ganas de invadir Polonia".
Woody Allen (Misterioso asesinato en Manhattan)
Y aquí una parte del guión de “Mar adentro” de Alejandro Amenábar. Me parece que es sencillamente precioso.
"Mar adentro, mar adentro. Y en la ingravidez del fondo, donde se cumplen los sueños. Se unen tantas voluntades para cumplir un deseo. Un beso enciende la vida con un relámpago y un trueno. Y en una metamorfosis mi cuerpo no es ya mi cuerpo. Es como penetrar al centro del universo. El abrazo más pueril y el más puro de los besos, hasta vernos reducidos en un único deseo. Tu mirada y mi mirada como un eco repitiendo sin palabras: más adentro, más adentro. Hasta el más allá del todo por la sangre y por los huesos. Pero me despierto siempre y siempre quiero estar muerto. Para seguir con mi boca enredada en tus cabellos".
Javier Bardem (Mar Adentro)
www.frasesdecine.com
"La vida no es mas que un interminable ensayo de una obra que jamás se estrenará".
Artus de Penguern (Amelie)
"Si no vuelvo en 5 minutos...¡esperen un poco más!".
Jim Carrey (Ace Ventura)
"El odio es un lastre, la vida es demasiado corta para estar siempre cabreado".
Edward Norton (American History X)
"Si te enamoras de un casado no te pongas rimmel".
Shirley MacLaine (El apartamento)
"¿Qué te pasa?, te conozco desde siempre y nunca te había visto llorar... menos cuando ganó Bush".
Meryl Brooks (Amor con preaviso)
"Yo sufría de incontinencia cuando era pequeño, y como solía dormir con una manta eléctrica, estaba continuamente electrocutándome".
Woody Allen (Bananas)
"Componentes americanos, componentes rusos... ¡si al final los hacen todos en Taiwán!".
Peter Stormare (Armageddon)
"A veces pienso de verdad que el tipo aún cree que una erección es para mear por encima de una pared alta".
Ewan McGregor (Trainspotting)
"Los hijos de puta siempre te disparan de noche, cuando lo único que hay es un médico de guardia novato con un cerebro somnoliento".
Al Pacino (Atrapado por su pasado)
"No diré no lloreis, pues no todas las lágrimas son amargas".
Ian McEllen (El señor de los anillos: El retorno del rey)
"Lo mas grande que te puede ocurrir es que ames, y seas correspondido".
Ewan McGregor (Moulin Rouge)
Y aquí algunas de las frases más famosas de todos los tiempos:
"En ocasiones veo muertos".
Haley Joel Osment (El sexto sentido)
"La vida es como una caja de bombones: nunca sabes qué te va a tocar".
Tom Hanks (Forrest Gump)
"Tonto es el que hace tonterías".
Tom Hanks (Forrest Gump)
"Que la Fuerza te acompañe".
Alec Guiness (La guerra de las galaxias)
"A Dios pongo por testigo que no podrán derribarme. Sobreviviré, y cuando todo haya pasado, nunca volveré a pasar hambre, ni yo ni ninguno de los míos. Aunque tenga que mentir, robar, mendigar o matar, ¡a Dios pongo por testigo que jamás volveré a pasar hambre!".
Vivien Leigh (Lo que el viento se llevó)
"Cuando escucho a Wagner durante más de media hora me entran unas ganas de invadir Polonia".
Woody Allen (Misterioso asesinato en Manhattan)
Y aquí una parte del guión de “Mar adentro” de Alejandro Amenábar. Me parece que es sencillamente precioso.
"Mar adentro, mar adentro. Y en la ingravidez del fondo, donde se cumplen los sueños. Se unen tantas voluntades para cumplir un deseo. Un beso enciende la vida con un relámpago y un trueno. Y en una metamorfosis mi cuerpo no es ya mi cuerpo. Es como penetrar al centro del universo. El abrazo más pueril y el más puro de los besos, hasta vernos reducidos en un único deseo. Tu mirada y mi mirada como un eco repitiendo sin palabras: más adentro, más adentro. Hasta el más allá del todo por la sangre y por los huesos. Pero me despierto siempre y siempre quiero estar muerto. Para seguir con mi boca enredada en tus cabellos".
Javier Bardem (Mar Adentro)
La saga galactica en internet
Hemos rastreado la red y éstas son las mejores páginas que hemos encontrado sobre la saga cinematográfica “Star Wars” de George Lucas.
www.loresdelsith.net
Esta página creada por fans españoles es la más completa y está actualizada casi al día. En ella podemos encontrar las últimas noticias y comunicados oficiales además de fantásticos reportajes sobre las dos trilogías. Incluso encontramos una entrevista con Mark Hamill, el protagonista de las tres primeras películas.
Los creadores de esta página son absolutos fanáticos de Star Wars pues llevan incluso la cuenta atrás de lo días, horas, minutos y segundos que quedan para el estreno de la última película de la saga, el episodio 3 “La venganza de los Sith”.
En el apartado “El diario de los Whills” encontramos un análisis exhaustivo de las cinco películas estrenadas hasta la fecha: fichas técnicas, trailers, biografías de los actores... Lo mejor es que puedes descargarte los making off, los script, las notas de producción y los póster y carátulas de las películas. Una auténtica maravilla para los cinéfilos.
Lo más increíble que encontramos en esta página son las fotos de los fans tatuados con imágenes de Yoda, Darth Vader, Han Solo y el resto de personajes de la saga:
Fotos de los tatuajes
www.galaxies.maestrosjedi.com
Esta página es, junto a la anterior, de las pocas que podemos encontrar en español en la red.
Si pinchamos en la sección “Foro SWG (Star Wars Galaxies)” encontramos 9 foros diferentes según el tema que queramos tratar con el resto de fans conectados. En uno de ellos, “Mercado Galáctico”, podemos comprar y vender material sobre las películas.
www.starwars.com
La página oficial de George Lucas.
Lo mejor: La notoriedad de las noticias y de todo lo que se publica.
Lo peor: Está en inglés y hay que registrarse.
www.starwars.com/kids
Sin duda es mi favorita. Suelo pasarme largo rato jugando a sus juegos.
Es la página oficial de “Star Wars” dedicada a los niños y a los que quieran entretenerse un rato poniendo a prueba sus conocimientos sobre la saga.
En Activities se puede dibujar y colorear a los personajes de las películas, imprimir caretas y disfraces, mandar tarjetas de Halloween o San Valentín y hacer separadores para los libros.
En Games encontramos juegos para los más freakies. Adivina quién lo dijo, juegos de memoria, un trivial... hay para todos los gustos.
www.loresdelsith.net
Esta página creada por fans españoles es la más completa y está actualizada casi al día. En ella podemos encontrar las últimas noticias y comunicados oficiales además de fantásticos reportajes sobre las dos trilogías. Incluso encontramos una entrevista con Mark Hamill, el protagonista de las tres primeras películas.
Los creadores de esta página son absolutos fanáticos de Star Wars pues llevan incluso la cuenta atrás de lo días, horas, minutos y segundos que quedan para el estreno de la última película de la saga, el episodio 3 “La venganza de los Sith”.
En el apartado “El diario de los Whills” encontramos un análisis exhaustivo de las cinco películas estrenadas hasta la fecha: fichas técnicas, trailers, biografías de los actores... Lo mejor es que puedes descargarte los making off, los script, las notas de producción y los póster y carátulas de las películas. Una auténtica maravilla para los cinéfilos.
Lo más increíble que encontramos en esta página son las fotos de los fans tatuados con imágenes de Yoda, Darth Vader, Han Solo y el resto de personajes de la saga:
Fotos de los tatuajes
www.galaxies.maestrosjedi.com
Esta página es, junto a la anterior, de las pocas que podemos encontrar en español en la red.
Si pinchamos en la sección “Foro SWG (Star Wars Galaxies)” encontramos 9 foros diferentes según el tema que queramos tratar con el resto de fans conectados. En uno de ellos, “Mercado Galáctico”, podemos comprar y vender material sobre las películas.
www.starwars.com
La página oficial de George Lucas.
Lo mejor: La notoriedad de las noticias y de todo lo que se publica.
Lo peor: Está en inglés y hay que registrarse.
www.starwars.com/kids
Sin duda es mi favorita. Suelo pasarme largo rato jugando a sus juegos.
Es la página oficial de “Star Wars” dedicada a los niños y a los que quieran entretenerse un rato poniendo a prueba sus conocimientos sobre la saga.
En Activities se puede dibujar y colorear a los personajes de las películas, imprimir caretas y disfraces, mandar tarjetas de Halloween o San Valentín y hacer separadores para los libros.
En Games encontramos juegos para los más freakies. Adivina quién lo dijo, juegos de memoria, un trivial... hay para todos los gustos.
Seven (1995) de David Fincher.
Breve comentario sobre una de las mejores películas de los 90:
Éste es un thriller que cuenta la historia de dos policías, uno entrado en años que será jubilado en seis días (Morgan Freeman- William Somerset) y otro joven que está empezando a descubrir la crueldad de su trabajo (Brad Pitt- David Mills); ambos toman para sí la responsabilidad de detener a un asesino (Kevin Spacey- John Doe) que, apoyado en la certeza de que los hombres han trivializado los siete pecados capitales, inicia una seguidilla de asesinatos ejemplarizantes utilizando como sentencia la que estipula la Ley del Talión: ojo por ojo, diente por diente. .
Después de cometer cinco horribles crímenes en una semana (gula, avaricia, pereza, lujuria y soberbia), John Doe tortura a la mujer de Mills embarazada, le corta la cabeza y se la manda metida en una caja de cartón, con el propósito de que el detective llevado por la ira acabe con él y finalice así su obra (ira y envidia). Llegados al final de la película, el joven policía tendrá que decidir si matarle o no.
Si lo hace, habrá cumplido con la voluntad de Doe, e irá a la cárcel por matar a un sospechoso de asesinato. Si no lo hace, será el asesino quien vaya a la cárcel y puede que incluso sea condenado a la pena de la muerte, pero también puede ser que declare enajenación mental y quede absuelto
En este punto, ¿por qué el detective Mills decide matarle y no dejar su vida en manos de la justicia? La razón principal es porque aunque se haga justicia nadie va a devolverle ni a su mujer ni a su hijo. Para él la justicia es que John Doe muera y matándole él mismo da salida a sus sentimientos de impotencia: su mujer y su hijo han muerto y él siendo policía no ha podido hacer nada. Además pesan sobre él sentimientos de culpabilidad ya que si hubiera atrapado antes a Doe nada habría pasado.
Podemos decir que Mills es un hombre atormentado por la circunstancia de no poder hacer nada ante el mal.
La opinión que tiene del asesino es que es un monstruo y no tiene derecho a vivir y antes de que se libre de la cárcel prefiere matarle él para así vengar a su mujer, a su hijo y a las otras víctimas.
No le da miedo las consecuencias de su acto ya que no tiene nada que perder, no le queda nada por lo que seguir luchando.
Como ya se antecedía a lo largo de la película, este caso no puede ser resuelto, tan sólo puede ser comprendido en su globalidad. Porque Seven deja justamente eso: la ausencia de espacio para la esperanza.
Éste es un thriller que cuenta la historia de dos policías, uno entrado en años que será jubilado en seis días (Morgan Freeman- William Somerset) y otro joven que está empezando a descubrir la crueldad de su trabajo (Brad Pitt- David Mills); ambos toman para sí la responsabilidad de detener a un asesino (Kevin Spacey- John Doe) que, apoyado en la certeza de que los hombres han trivializado los siete pecados capitales, inicia una seguidilla de asesinatos ejemplarizantes utilizando como sentencia la que estipula la Ley del Talión: ojo por ojo, diente por diente. .
Después de cometer cinco horribles crímenes en una semana (gula, avaricia, pereza, lujuria y soberbia), John Doe tortura a la mujer de Mills embarazada, le corta la cabeza y se la manda metida en una caja de cartón, con el propósito de que el detective llevado por la ira acabe con él y finalice así su obra (ira y envidia). Llegados al final de la película, el joven policía tendrá que decidir si matarle o no.
Si lo hace, habrá cumplido con la voluntad de Doe, e irá a la cárcel por matar a un sospechoso de asesinato. Si no lo hace, será el asesino quien vaya a la cárcel y puede que incluso sea condenado a la pena de la muerte, pero también puede ser que declare enajenación mental y quede absuelto
En este punto, ¿por qué el detective Mills decide matarle y no dejar su vida en manos de la justicia? La razón principal es porque aunque se haga justicia nadie va a devolverle ni a su mujer ni a su hijo. Para él la justicia es que John Doe muera y matándole él mismo da salida a sus sentimientos de impotencia: su mujer y su hijo han muerto y él siendo policía no ha podido hacer nada. Además pesan sobre él sentimientos de culpabilidad ya que si hubiera atrapado antes a Doe nada habría pasado.
Podemos decir que Mills es un hombre atormentado por la circunstancia de no poder hacer nada ante el mal.
La opinión que tiene del asesino es que es un monstruo y no tiene derecho a vivir y antes de que se libre de la cárcel prefiere matarle él para así vengar a su mujer, a su hijo y a las otras víctimas.
No le da miedo las consecuencias de su acto ya que no tiene nada que perder, no le queda nada por lo que seguir luchando.
Como ya se antecedía a lo largo de la película, este caso no puede ser resuelto, tan sólo puede ser comprendido en su globalidad. Porque Seven deja justamente eso: la ausencia de espacio para la esperanza.
Treintañeros solteros.
La vida del protagonista de “Un niño grande” nos sirve como ejemplo para describir a esa generación de hombres y mujeres que rechazan el compromiso. Hoy en día, la vida en solitario no es una tendencia, sino una realidad extendida por toda Europa y Estados Unidos y cada vez más en España. En Hansburgo el 48 por ciento de los hogares están integrados por una sola persona; en París, el 43 por ciento de la población mayor de 18 años está soltera; y en España, la cifra de personas solteras en edad de casarse se ha duplicado en las dos últimas décadas, pasando del 40 al 85 por ciento.
Este progresivo crecimiento de solteros es una realidad tan llamativa que los estudios de marketing no han podido pasarla por alto. Para los expertos financieros se trata de una nueva clase social: los “singles”. Son personas que viven solas y cuyo status económico y cultural es superior a la media. Su discurso identitario es el modelo para las nuevas estrategias de mercado, las cuales tratan de adivinar los deseos de este nuevo consumidor, mucho más exigente que el resto y que se interesa sobre todo por la moda, la decoración, los viajes y los productos de última tecnología. Los solteros son de este modo, el punto de referencia en cuanto a tendencias y gustos se refiere. Por ejemplo, en Estados Unidos se ha creado la fórmula Lat (Living Apart Together) para referirse a la situación en la que una pareja que no está casada vive en domicilios distintos y mantiene una relación íntima, siendo éste el modelo de vida potenciado y defendido por los “singles”. Esta fobia a comprometerse y a la vida en pareja o familia puede derivarse de la asociación que se hace en nuestros días de libertad a falta de compromiso. Y por supuesto, nadie quiere perder su libertad.
Will, el personaje interpretado por Hugh Grant, encaja perfectamente con este perfil del hombre del sigo XXI que ya ha sido definido: el metrosexual.
Son hombres que proceden de la vida urbana, rondan los 35 años, practican algún deporte, utilizan lociones corporales, les gusta ir de tiendas y visten con mucho gusto. Los “metrosexuales” pueden estar solteros o casados, pero estas características son más fáciles de mantener desde la independencia emocional y económica que desde los compromisos a los que se ve obligado un padre de familia.
Por otra parte, podemos destacar que se trata de hombres que han asumido prácticas y gustos que hasta ahora eran señas de identidad del sexo femenino. Hasta ahora el hecho de cuidarse el físico, utilizar productos de belleza y vestir a la moda era una forma de expresión del yo social de las mujeres creándose así un rol asumido por éstas. Pues bien, en la actualidad, los hombres solteros han adoptado este rol femenino como propio esperando el reconocimiento de la sociedad para de este modo, constituir ellos también su yo social.
Los mejores ejemplos para entender la vida de los solteros son las series “Friends”, “Sexo en Nueva York” y “Doctor en Alaska”; y en cine, películas como “Singles” (1992) de Cameron Crowe, “Beautiful girls”(1996) de Ted Damme, o “El diario de Bridget Jones” (2001) de Sharon Maguire.
Este progresivo crecimiento de solteros es una realidad tan llamativa que los estudios de marketing no han podido pasarla por alto. Para los expertos financieros se trata de una nueva clase social: los “singles”. Son personas que viven solas y cuyo status económico y cultural es superior a la media. Su discurso identitario es el modelo para las nuevas estrategias de mercado, las cuales tratan de adivinar los deseos de este nuevo consumidor, mucho más exigente que el resto y que se interesa sobre todo por la moda, la decoración, los viajes y los productos de última tecnología. Los solteros son de este modo, el punto de referencia en cuanto a tendencias y gustos se refiere. Por ejemplo, en Estados Unidos se ha creado la fórmula Lat (Living Apart Together) para referirse a la situación en la que una pareja que no está casada vive en domicilios distintos y mantiene una relación íntima, siendo éste el modelo de vida potenciado y defendido por los “singles”. Esta fobia a comprometerse y a la vida en pareja o familia puede derivarse de la asociación que se hace en nuestros días de libertad a falta de compromiso. Y por supuesto, nadie quiere perder su libertad.
Will, el personaje interpretado por Hugh Grant, encaja perfectamente con este perfil del hombre del sigo XXI que ya ha sido definido: el metrosexual.
Son hombres que proceden de la vida urbana, rondan los 35 años, practican algún deporte, utilizan lociones corporales, les gusta ir de tiendas y visten con mucho gusto. Los “metrosexuales” pueden estar solteros o casados, pero estas características son más fáciles de mantener desde la independencia emocional y económica que desde los compromisos a los que se ve obligado un padre de familia.
Por otra parte, podemos destacar que se trata de hombres que han asumido prácticas y gustos que hasta ahora eran señas de identidad del sexo femenino. Hasta ahora el hecho de cuidarse el físico, utilizar productos de belleza y vestir a la moda era una forma de expresión del yo social de las mujeres creándose así un rol asumido por éstas. Pues bien, en la actualidad, los hombres solteros han adoptado este rol femenino como propio esperando el reconocimiento de la sociedad para de este modo, constituir ellos también su yo social.
Los mejores ejemplos para entender la vida de los solteros son las series “Friends”, “Sexo en Nueva York” y “Doctor en Alaska”; y en cine, películas como “Singles” (1992) de Cameron Crowe, “Beautiful girls”(1996) de Ted Damme, o “El diario de Bridget Jones” (2001) de Sharon Maguire.
Gala de los Oscar
No podíamos pasar por alto esa alfombra roja que tanta expectación suscita. En efecto se trata de la ceremonia de entrega de los Oscar, la noche en que todo el que sea (o se crea) algo en Hollywood ha de vestirse y engalanarse para mostrarse sonriente ante las miles de cámaras que les esperan a las puertas del Kodak Theatre.
Las más guapas según nuestro punto de vista:
La ganadora del oscar a la mejor actriz, Hillary Swank, fue una de las más elegantes de la noche. Apenas maquillada y con un sencillo recogido en la nuca, llamaba la atención por su espectacular vestido azul de Guy Laroche. Fruncido en el pecho, de manga larga y completamente cerrado al frente, sorprendía por su profundo escote trasero que dejaba toda la espalda al descubierto.
Otra actriz que brilló con luz propia fue Natalie Portman. Con la belleza de la juventud y el talento para mantenerse en el star system, la protagonista de Star Wars lucía como nadie el vestido de inspiración griega de Lanvin. Sólo rompía la sencillez del conjunto la tiara de diamantes del S.XIX
La peor peinada:
¿Quién le aconsejó a Scarlett Johansson que metiera los dedos en el enchufe para conseguir un flequillo con volumen?
Este peinado no le favorecía nada a la joven actriz. Eso sí, los tres broches de diamantes fueron de las joyas mas bonitas y caras que se lucieron esa noche.
El vestido de la duda:
La desventaja del vestido de Carolina Herrera que viste Reneé Zellweger es que la libertad de movimientos se ve reducida a la mínima expresión. Ajustado hasta la rodilla y con larga cola, te obliga a andar dando pequeños pasitos.
Comentario curioso el que hizo mi amiga cuando vio la foto de la actriz: ¿Cómo hace pis?
Ganadores
Estilo y moda en la alfombra
Las más guapas según nuestro punto de vista:
La ganadora del oscar a la mejor actriz, Hillary Swank, fue una de las más elegantes de la noche. Apenas maquillada y con un sencillo recogido en la nuca, llamaba la atención por su espectacular vestido azul de Guy Laroche. Fruncido en el pecho, de manga larga y completamente cerrado al frente, sorprendía por su profundo escote trasero que dejaba toda la espalda al descubierto.
Otra actriz que brilló con luz propia fue Natalie Portman. Con la belleza de la juventud y el talento para mantenerse en el star system, la protagonista de Star Wars lucía como nadie el vestido de inspiración griega de Lanvin. Sólo rompía la sencillez del conjunto la tiara de diamantes del S.XIX
La peor peinada:
¿Quién le aconsejó a Scarlett Johansson que metiera los dedos en el enchufe para conseguir un flequillo con volumen?
Este peinado no le favorecía nada a la joven actriz. Eso sí, los tres broches de diamantes fueron de las joyas mas bonitas y caras que se lucieron esa noche.
El vestido de la duda:
La desventaja del vestido de Carolina Herrera que viste Reneé Zellweger es que la libertad de movimientos se ve reducida a la mínima expresión. Ajustado hasta la rodilla y con larga cola, te obliga a andar dando pequeños pasitos.
Comentario curioso el que hizo mi amiga cuando vio la foto de la actriz: ¿Cómo hace pis?
Ganadores
Estilo y moda en la alfombra
Cuánto cuesta un hijo
Se calcula que durante el primer año de vida de un hijo, hace falta un mínimo de 6000€ para cubrir los gastos básicos
Según el último estudio publicado por el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) en marzo de 2001, más de la mitad de los jóvenes encuestados desea tener hijos, y a los que ya son padres les gustaría repetir la experiencia.
Preguntados por el motivo que les frena a buscar descendencia, unos y otros afirmaron que son razones económicas las que les disuaden. Y es que tener un hijo es caro, por dos motivos: los gastos que genera el bebé y las escasas ayudas económicas que se reciben de la Administración.
Así, los 377.809 niños que nacieron en nuestro país el año pasado tal vez llegaron con un pan bajo el brazo, pero seguro que su venida fue precedida de numerosas compras.
El nacimiento de un hijo es una experiencia muy enriquecedora para la pareja, pero también en nuestros días es un gran desafío, pues conlleva muchos costes económicos implícitos. Los padres se preparan durante el embarazo para la llegada de su hijo o hija. Acomodan la cuna, compran ropa y juguetes y acondicionan su casa para recibir al nuevo miembro de la familia.
Aunque la mayor parte del presupuesto se gastará una vez nacido el bebé, es obvio que las mujeres embarazadas han de realizar numerosos gastos en ropa interior y prendas de tallas grandes que, en muchas ocasiones, no volverán a salir del armario una vez sean madres. Se trata de vestidos, abrigos, faldas, pantalones y camisas cuyo precio se equipara al de cualquier conjunto, con el agravante de que su uso es temporal.
Fuera de la estética, vale tener presente que si la mujer acude a un ginecólogo privado para no limitar las visitas a las justas, cada consulta le supondrá en torno a 48 euros.
Después del examen ginecológico que confirma el embarazo, la futura madre debe realizarse controles médicos una vez al mes desde la sexta semana hasta el octavo mes de gestación. De ahí en adelante, debe chequearse una vez por semana.
El primer control médico exige una lista de exámenes, cuyo precio puede superar los 100 euros. Pero esto es sólo el principio. El proceso completo del embarazo, contando los exámenes y ecografías, puede superar los 390 euros.
Ya llega el bebé
El nacimiento de un hijo puede ser el minuto más emocionante en la vida de los padres. El anhelado momento, tras nueve meses de larga y ansiosa espera, por fin llega y debes tener preparado el nido.
Si no se tiene la suerte de “heredar” el mobiliario y los objetos del hijo de un familiar o amigo, se debe hacer una inversión que llega a sumar más de 600 euros, incluso si se adquiere la gama más básica del mercado.
El precio de una cuna no baja de los 150 euros, pero las hay que alcanzan los 600 euros; la diferencia de precios dependerá del material con que esté fabricada –si es de madera, tiene ruedas, es regulable- y de las prestaciones que ofrezca.
A este gasto habrá de añadirse el correspondiente al colchón, cuyo precio también varía: si es de espuma (18 euros), muelles (48 euros) o látex (120 euros). Elegida la cuna habrá que vestirla con sábanas (a partir de 18 euros), edredón (60 euros) y chichoneras (18 euros).
No hay que olvidar la bañera (24 euros), el cochecito (de 90 a 600 euros), la silla para el
coche (125 euros) y la trona para darle de comer (60 euros).
Una fortuna en pañales
En sus tres primeros meses de vida un recién nacido necesita hasta ocho pañales diarios (uno después de cada toma). La cantidad se reduce a medida que el bebé crece. Durante el primer año de vida, un niño gasta unos 2.180 pañales. Si un paquete de 80 unidades cuesta en torno a 18 euros, la multiplicación es fácil: 472 euros al año. Y estrechamente relacionadas con los pañales están las líneas infantiles de higiene -que incluyen termómetro, cepillo, peines, colonia, corta uñas y jabón- y superan los 12 euros, a las que se suman los productos de protección epidérmica como talco, lociones y cremas, un gasto de 15 euros trimestrales.
Si la madre decide dar el pecho a su hijo este capítulo lo tendrá cubierto al menos durante los primeros meses, pero tarde o temprano habrá de enfrentarse a la compra de leche maternizada -a partir de 18 euros- que los primeros días alcanzará para una semana, aunque conforme el niño gane peso aumentará el gasto en este apartado. Se estima que el coste de la alimentación del primer año oscila entre 1.080 euros y 1.500 euros. Imprescindibles resultan, pues, los biberones (desde 3 euros), y aunque se pueden esterilizar a la vieja usanza - baño maría- hoy hay pequeños electrodomésticos como calienta biberones (desde 25 euros a 60 euros si son aptos para microondas) y esterilizadores (25 euros). Por último, aunque los pediatras recomiendan un uso moderado no hay que olvidar el constante cambio de chupetes (desde de 2,10 euros) que por higiene hay que terminar haciendo.
No está de más contabilizar también el gasto que realiza la madre en productos de belleza. Es obvio que la gestante desea evitar el deterioro físico que esos nueve meses le causarán. El cuidado del pelo se convierte en todo un reto, porque debido a la alteración de hormonas y a la falta de hierro, el cabello se muestra opaco y le falta brillo. Se puede optar por seguir un tratamiento que cuesta en torno a 14 euros. Igual de importe es el cuidado de la piel durante y después del embarazo. Se emprende la lucha contra las estrías sobre todo en pecho y abdomen, ya que si no se hidrata la piel todos los días, las fibras naturales de colágeno y elastina que se encuentran en la epidermis se rompen y ocasionan los surcos superficiales visibles tras el parto. El uso de mascarillas tensoras y los geles reafirmantes, así como todo tipo de anticelulíticos que corrijan la flacidez han de posponerse hasta terminar la lactancia.
Compaginar tu trabajo y tu hijo
Si eres madre trabajadora y no puedes pedir una excedencia para cuidar a tu hijo, antes o después tienes que reincorporarte al trabajo y entonces... ¿Quién se ocupa del niño?
La media de edad de las madres primerizas supera ya los 30 años, y aunque no todas trabajan fuera de casa, cada vez son más las que compatibilizan vida laboral y familiar. Tanto si te tomas de una vez las 16 semanas de baja maternal, como si optas por una baja a tiempo parcial o decides reducir tu jornada laboral, necesitas que una alguien cuide al niño mientras estás en el trabajo. De esta forma, se añadirá un gasto más al primer año de vida del bebé, que se estima en 240,40 euros de media al mes si se opta por una guardería ó 6 euros por hora que habrá de pagar a una persona para que cuide al niño en casa. La solución más beneficiosa para el bolsillo es la de los “abuelos canguro” pero requiere de cercanía geográfica y salud por parte de los padres o suegros.
La ayuda estatal
Aunque el nuevo Gobierno ha prometido ayudas nuevas, de momento las que están en vigor son las que se aceptaron en la reforma fiscal del IRPF de 2003 y que se aplican este año. Se contempla una deducción familiar de 1.400 euros por hijo en la declaración de la renta; otra de 1200 euros por el cuidado de cada hijo menor de tres años a las madres; y una paga de 100 euros mensuales a las madres trabajadoras por cada niño menor de tres años a su cargo. A estas ayudas (las más rácanas de la Unión Europea) hay que sumar las deducciones que contemplan algunas comunidades autónomas.
España es el país de la Unión Europea que menos gasto social dedica a la familia: en 2000 dedicó a este capítulo un 2,7 por ciento de su Producto Interior Bruto, frente al 8,2 por ciento de la media europea.
Tener un hijo es algo natural, un milagro de la vida. Lamentablemente, desde el punto de vista económico es costoso, por lo que conviene sacar cuentas para que el dinero no empañe tan maravilloso momento.
Según el último estudio publicado por el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) en marzo de 2001, más de la mitad de los jóvenes encuestados desea tener hijos, y a los que ya son padres les gustaría repetir la experiencia.
Preguntados por el motivo que les frena a buscar descendencia, unos y otros afirmaron que son razones económicas las que les disuaden. Y es que tener un hijo es caro, por dos motivos: los gastos que genera el bebé y las escasas ayudas económicas que se reciben de la Administración.
Así, los 377.809 niños que nacieron en nuestro país el año pasado tal vez llegaron con un pan bajo el brazo, pero seguro que su venida fue precedida de numerosas compras.
El nacimiento de un hijo es una experiencia muy enriquecedora para la pareja, pero también en nuestros días es un gran desafío, pues conlleva muchos costes económicos implícitos. Los padres se preparan durante el embarazo para la llegada de su hijo o hija. Acomodan la cuna, compran ropa y juguetes y acondicionan su casa para recibir al nuevo miembro de la familia.
Aunque la mayor parte del presupuesto se gastará una vez nacido el bebé, es obvio que las mujeres embarazadas han de realizar numerosos gastos en ropa interior y prendas de tallas grandes que, en muchas ocasiones, no volverán a salir del armario una vez sean madres. Se trata de vestidos, abrigos, faldas, pantalones y camisas cuyo precio se equipara al de cualquier conjunto, con el agravante de que su uso es temporal.
Fuera de la estética, vale tener presente que si la mujer acude a un ginecólogo privado para no limitar las visitas a las justas, cada consulta le supondrá en torno a 48 euros.
Después del examen ginecológico que confirma el embarazo, la futura madre debe realizarse controles médicos una vez al mes desde la sexta semana hasta el octavo mes de gestación. De ahí en adelante, debe chequearse una vez por semana.
El primer control médico exige una lista de exámenes, cuyo precio puede superar los 100 euros. Pero esto es sólo el principio. El proceso completo del embarazo, contando los exámenes y ecografías, puede superar los 390 euros.
Ya llega el bebé
El nacimiento de un hijo puede ser el minuto más emocionante en la vida de los padres. El anhelado momento, tras nueve meses de larga y ansiosa espera, por fin llega y debes tener preparado el nido.
Si no se tiene la suerte de “heredar” el mobiliario y los objetos del hijo de un familiar o amigo, se debe hacer una inversión que llega a sumar más de 600 euros, incluso si se adquiere la gama más básica del mercado.
El precio de una cuna no baja de los 150 euros, pero las hay que alcanzan los 600 euros; la diferencia de precios dependerá del material con que esté fabricada –si es de madera, tiene ruedas, es regulable- y de las prestaciones que ofrezca.
A este gasto habrá de añadirse el correspondiente al colchón, cuyo precio también varía: si es de espuma (18 euros), muelles (48 euros) o látex (120 euros). Elegida la cuna habrá que vestirla con sábanas (a partir de 18 euros), edredón (60 euros) y chichoneras (18 euros).
No hay que olvidar la bañera (24 euros), el cochecito (de 90 a 600 euros), la silla para el
coche (125 euros) y la trona para darle de comer (60 euros).
Una fortuna en pañales
En sus tres primeros meses de vida un recién nacido necesita hasta ocho pañales diarios (uno después de cada toma). La cantidad se reduce a medida que el bebé crece. Durante el primer año de vida, un niño gasta unos 2.180 pañales. Si un paquete de 80 unidades cuesta en torno a 18 euros, la multiplicación es fácil: 472 euros al año. Y estrechamente relacionadas con los pañales están las líneas infantiles de higiene -que incluyen termómetro, cepillo, peines, colonia, corta uñas y jabón- y superan los 12 euros, a las que se suman los productos de protección epidérmica como talco, lociones y cremas, un gasto de 15 euros trimestrales.
Si la madre decide dar el pecho a su hijo este capítulo lo tendrá cubierto al menos durante los primeros meses, pero tarde o temprano habrá de enfrentarse a la compra de leche maternizada -a partir de 18 euros- que los primeros días alcanzará para una semana, aunque conforme el niño gane peso aumentará el gasto en este apartado. Se estima que el coste de la alimentación del primer año oscila entre 1.080 euros y 1.500 euros. Imprescindibles resultan, pues, los biberones (desde 3 euros), y aunque se pueden esterilizar a la vieja usanza - baño maría- hoy hay pequeños electrodomésticos como calienta biberones (desde 25 euros a 60 euros si son aptos para microondas) y esterilizadores (25 euros). Por último, aunque los pediatras recomiendan un uso moderado no hay que olvidar el constante cambio de chupetes (desde de 2,10 euros) que por higiene hay que terminar haciendo.
No está de más contabilizar también el gasto que realiza la madre en productos de belleza. Es obvio que la gestante desea evitar el deterioro físico que esos nueve meses le causarán. El cuidado del pelo se convierte en todo un reto, porque debido a la alteración de hormonas y a la falta de hierro, el cabello se muestra opaco y le falta brillo. Se puede optar por seguir un tratamiento que cuesta en torno a 14 euros. Igual de importe es el cuidado de la piel durante y después del embarazo. Se emprende la lucha contra las estrías sobre todo en pecho y abdomen, ya que si no se hidrata la piel todos los días, las fibras naturales de colágeno y elastina que se encuentran en la epidermis se rompen y ocasionan los surcos superficiales visibles tras el parto. El uso de mascarillas tensoras y los geles reafirmantes, así como todo tipo de anticelulíticos que corrijan la flacidez han de posponerse hasta terminar la lactancia.
Compaginar tu trabajo y tu hijo
Si eres madre trabajadora y no puedes pedir una excedencia para cuidar a tu hijo, antes o después tienes que reincorporarte al trabajo y entonces... ¿Quién se ocupa del niño?
La media de edad de las madres primerizas supera ya los 30 años, y aunque no todas trabajan fuera de casa, cada vez son más las que compatibilizan vida laboral y familiar. Tanto si te tomas de una vez las 16 semanas de baja maternal, como si optas por una baja a tiempo parcial o decides reducir tu jornada laboral, necesitas que una alguien cuide al niño mientras estás en el trabajo. De esta forma, se añadirá un gasto más al primer año de vida del bebé, que se estima en 240,40 euros de media al mes si se opta por una guardería ó 6 euros por hora que habrá de pagar a una persona para que cuide al niño en casa. La solución más beneficiosa para el bolsillo es la de los “abuelos canguro” pero requiere de cercanía geográfica y salud por parte de los padres o suegros.
La ayuda estatal
Aunque el nuevo Gobierno ha prometido ayudas nuevas, de momento las que están en vigor son las que se aceptaron en la reforma fiscal del IRPF de 2003 y que se aplican este año. Se contempla una deducción familiar de 1.400 euros por hijo en la declaración de la renta; otra de 1200 euros por el cuidado de cada hijo menor de tres años a las madres; y una paga de 100 euros mensuales a las madres trabajadoras por cada niño menor de tres años a su cargo. A estas ayudas (las más rácanas de la Unión Europea) hay que sumar las deducciones que contemplan algunas comunidades autónomas.
España es el país de la Unión Europea que menos gasto social dedica a la familia: en 2000 dedicó a este capítulo un 2,7 por ciento de su Producto Interior Bruto, frente al 8,2 por ciento de la media europea.
Tener un hijo es algo natural, un milagro de la vida. Lamentablemente, desde el punto de vista económico es costoso, por lo que conviene sacar cuentas para que el dinero no empañe tan maravilloso momento.