Bello corpo
Se acabó el domingueo. Mañana empieza la recta final. Nada de cuidar lo que como de lunes a viernes y acabar con un fin de semana atiborrándome de todo lo prohibido. Hay que lucir cuerpo en la playa, vaya, vaya. El calor apreta y hay que quitarse prendas.
Aunque me cuido durante todo el año (dieta equilibrada, ejercicio, cremas corporales), ahora hay que pisar el acelerador. Son los preparativos finales.
Durante el invierno he sido chica vitesse y chica garnier, pero ahora que llega el examen final me decanto por ser una chica dove, además con el lote de gel de ducha, crema reafirmante y loción anticelulítica te regalan un conjunto interior (camiseta y braguitas) la mar de mono. ¿Cómo hacer oídos sordos a la campaña de "mujeres reales"? Por cierto, cuando compres algún tratamiento de belleza, ya sea facial o corporal, asegúrate de hacerlo en un supermercado de otro barrio. No vaya a ser que te pillen tus conocidas en pleno acto de fe, como me pasó a mi. Luego verdulean con que el cuerpo que tienes es por las cremas. Qué mala es la envidia.
Tampoco es que necesite mucho ese tipo de productos, pero, oye, es un refuerzo. Es que todavía vivo en los felices 20 y poquitos, con todos mis respetos a los que están viviendo otras décadas, claro. Mi piel aún es tersa y firme, y esto lo digo porque me quiero y porque es verdad. Y es que ser mujer conlleva tener una reserva muy poco favorecedora, la temida celulitis. De ahí mi tratamiento ultrapreventivo. Pero el primer principio es, sin duda, el deporte. Lo que mejor viene es la bicicleta, el step y el footing. Voy al gimnasio de 3 a 4 veces a la semana y es lo que realmente me mantiene. Además te da energía y vitalidad, conoces gente y te alegras la vista. Y pagando solo 20€ al mes (no puedo estirar más el sueldo). ¿Qué más quieres?
Antes de ir a la playa con mis amigos/as iré yo sola unos días para coger un poquito de colorcito. Ya ves, el presupuesto no me da para ir a rayos uva en invierno. Siempre digo que es una gilipollez y que es un bronceado muy artificial, pero estoy segura de que a mí me quedaría de miedo. Madre mía, como tengo hoy el ego.
Tengo que comprarme un bikini. Ya he elegido uno negro que vi el otro día en El Corte Inglés. No es que sea un color muy favorecedor con el moreno, pero, ya sabes, es cuestión del efecto óptico que es capaz de producir. Si una puede ahorrarse algún centímetro a la vista del ojo ajeno, mejor que mejor. Además, yo me compro unos complementos y bien divina que quedo. Sí, señor Ego. Bien dicho.
Este año, y tras una larga selección, me he decidido por Eva Longoria. La pongo de fondo de escritorio, así cada vez que la veo me conciencio de los días de austeridad calórica que me quedan por delante. Es mi táctica sicológica. Hay que atacar por cuerpo y mente. Y es que, además de ego, tengo una fuerza de voluntad acojonante. Venga Eva, dame ánimos.
Porque si quiero, puedo. Porque si queremos, podemos. Solo hay que subordinarse a los 3 reglas de oro de la puesta a punto veraniega:
1- Reducir los hidratos de carbono y las grasas. Además de beber dos litros de agua al día.
2- Ejercicio intensivo 3 veces a la semana. Y, mínimo, media hora de caminar los demás días. No sirve un gran esfuerzo tres días si los demás no vamos a hacer nada. La clave es la continuidad: ¡PROGRESIÓN!
3- Tratamiento reafirmante y anticelulítico. Cuando lo apliques masajea circularmente la zona.
Porque la belleza, la felicidad y la salud van cogidas de la mano. ¿O no?
Aunque me cuido durante todo el año (dieta equilibrada, ejercicio, cremas corporales), ahora hay que pisar el acelerador. Son los preparativos finales.
Durante el invierno he sido chica vitesse y chica garnier, pero ahora que llega el examen final me decanto por ser una chica dove, además con el lote de gel de ducha, crema reafirmante y loción anticelulítica te regalan un conjunto interior (camiseta y braguitas) la mar de mono. ¿Cómo hacer oídos sordos a la campaña de "mujeres reales"? Por cierto, cuando compres algún tratamiento de belleza, ya sea facial o corporal, asegúrate de hacerlo en un supermercado de otro barrio. No vaya a ser que te pillen tus conocidas en pleno acto de fe, como me pasó a mi. Luego verdulean con que el cuerpo que tienes es por las cremas. Qué mala es la envidia.
Tampoco es que necesite mucho ese tipo de productos, pero, oye, es un refuerzo. Es que todavía vivo en los felices 20 y poquitos, con todos mis respetos a los que están viviendo otras décadas, claro. Mi piel aún es tersa y firme, y esto lo digo porque me quiero y porque es verdad. Y es que ser mujer conlleva tener una reserva muy poco favorecedora, la temida celulitis. De ahí mi tratamiento ultrapreventivo. Pero el primer principio es, sin duda, el deporte. Lo que mejor viene es la bicicleta, el step y el footing. Voy al gimnasio de 3 a 4 veces a la semana y es lo que realmente me mantiene. Además te da energía y vitalidad, conoces gente y te alegras la vista. Y pagando solo 20€ al mes (no puedo estirar más el sueldo). ¿Qué más quieres?
Antes de ir a la playa con mis amigos/as iré yo sola unos días para coger un poquito de colorcito. Ya ves, el presupuesto no me da para ir a rayos uva en invierno. Siempre digo que es una gilipollez y que es un bronceado muy artificial, pero estoy segura de que a mí me quedaría de miedo. Madre mía, como tengo hoy el ego.
Tengo que comprarme un bikini. Ya he elegido uno negro que vi el otro día en El Corte Inglés. No es que sea un color muy favorecedor con el moreno, pero, ya sabes, es cuestión del efecto óptico que es capaz de producir. Si una puede ahorrarse algún centímetro a la vista del ojo ajeno, mejor que mejor. Además, yo me compro unos complementos y bien divina que quedo. Sí, señor Ego. Bien dicho.
Este año, y tras una larga selección, me he decidido por Eva Longoria. La pongo de fondo de escritorio, así cada vez que la veo me conciencio de los días de austeridad calórica que me quedan por delante. Es mi táctica sicológica. Hay que atacar por cuerpo y mente. Y es que, además de ego, tengo una fuerza de voluntad acojonante. Venga Eva, dame ánimos.
Porque si quiero, puedo. Porque si queremos, podemos. Solo hay que subordinarse a los 3 reglas de oro de la puesta a punto veraniega:
1- Reducir los hidratos de carbono y las grasas. Además de beber dos litros de agua al día.
2- Ejercicio intensivo 3 veces a la semana. Y, mínimo, media hora de caminar los demás días. No sirve un gran esfuerzo tres días si los demás no vamos a hacer nada. La clave es la continuidad: ¡PROGRESIÓN!
3- Tratamiento reafirmante y anticelulítico. Cuando lo apliques masajea circularmente la zona.
Porque la belleza, la felicidad y la salud van cogidas de la mano. ¿O no?
Comentario:
Jejeje... bien bien. Compartimos el gusto por el deporte. En mi caso, más por necesidad espiritual (es que me lo paso muuuu bien jugando al pádel o simplemente sintiéndome que estoy en forma) que por apariencias físicas. Soy delgado y estoy mu requetebien (sip, yo tb me quiero mucho, jejeje).
Un beso
Un beso
Comentario:
Yo también tengo muchisima fuerza de voluntad aunque yo por los kilos nunca he tenido problemas porque también he sido mas bien flacucha...
Respecto al deporte, es algo que necesito como respirar, y como te digo que tengo voluntad pues salgo a correr tres veces por semana aunque no hago todos los dias, si lo haces bien no tienes porque castigarte todos los días.
Continuidad y progresion, pero siempre dejar al cuerpo que asimile y que descanse que luego llegan las lesiones.
Un saludo
Respecto al deporte, es algo que necesito como respirar, y como te digo que tengo voluntad pues salgo a correr tres veces por semana aunque no hago todos los dias, si lo haces bien no tienes porque castigarte todos los días.
Continuidad y progresion, pero siempre dejar al cuerpo que asimile y que descanse que luego llegan las lesiones.
Un saludo
Comentario:
con esa puesta a punto estarás ideal en veranito..menudas operaciones biquinis que os preparáis jejje!
besotessss
besotessss
Comentario:
Muy bien Monella, que suerte tener fuerza de voluntad...yo hoy en vez de dos...me tomaré tres cervecitas... lo mio ya no tiene remedio.
Un beso
Un beso
Comentario:
Pues a mí justamente me falla lo de la fuerza de voluntad... Siempre he sido delgadita y nunca he necesitado hacer dietas, lo que sí necesito es hacer ejercicio para reafirmar un poco y ponerme fuerte...
Un beso!
Un beso!