¿AUN NO HAS ENCONTRADO TU DIETA IDEAL?
¿Eres una de esas mujeres que viven dentro de una permanente dieta y sin embargo no logras tus objetivos? prueba con “Ideal Carb”, una dieta revolucionaria que se basa en el consumo racional de glúcidos lentos.
Para poder perder peso con un régimen, sobre todo al principio, tienes que reservar algo de tiempo para ti y, sobre todo, no estar estresada. Puede que tus anteriores dietas hayan fracasado porque eran muy estrictas o desequilibradas, o quizás no era el mejor momento.
Según Jacques Fricker, el promotor de “Ideal Carb”, hay que mentalizarse muy bien de que vamos a empezar una dieta. Es importante darse cuenta de que nuestra alimentación va a ir cambiando progresivamente hasta alcanzar hábitos correctos y que nos va a costar trabajo conseguirlo.
Los llamados glúcidos lentos se descomponen gradualmente hasta convertirse en glucosa. Se encuentran en legumbres, pasta, arroz, patatas, cereales, plátanos, pan (Integral)… Son recomendables porque provocan una gran sensación de saciedad y una mayor combustión, pero con menor aporte de grasas que otros grupos alimenticios.
La regla de oro de esta dieta es que estos alimentos vayan acompañados a la hora de las comidas por el doble de su volumen en verduras. No hay límite para el consumo de verduras. Lo ideal sería ingerir como mínimo 200 gramos en cada comida.
Una vez iniciada la dieta, puedes mantener el consumo de pan y féculas si se cumplen correctamente tus previsiones de pérdida de peso. Si no, sustitúyelos temporalmente por piezas de fruta.
En cuanto a los lácteos, se debe dar preferencia a los yogures naturales, el queso blanco y la leche desnatada.
Las proteínas sacian más que los lípidos y glúcidos. Lo ideal sería ir aumentando las cantidades según avance la dieta hasta alcanzar los 100 o 200 gramos. Puedes tomar filetes a la plancha, pollo, pavo, huevos, jamón york y pescado blanco y azul.
Es importante que no consumas más de una cucharada de aceite por comida, porque perderías todo el esfuerzo del día. El éxito definitivo está asegurado si acompañas la dieta con ejercicio diario continuado. Controla tu peso y si ves que una semana has engordado algo, presta más atención al régimen durante un par de días.
LA BELLA DURMIENTE
¡No permitas que te vuelvan a decir que dormir es perder el tiempo!Durante el sueño nuestro cuerpo se carga de energía y la piel se regenera.
A media tarde la piel inicia el proceso de regeneración, que alcanza su mayor actividad durante la noche. Para favorecer este proceso no hay nada mejor que estar dormida en las horas de mayor auge.
Debido a este fenómeno, el mejor momento para aplicarnos una crema nutritiva es justo antes de dormir, para que así sus principios activos ayuden a mantener la piel tersa y libre de células muertas.
Este tipo de cremas se componen básicamente de vitaminas A y E, glicerina, ácido hialurónico y lípidos extraídos de plantas. Antes de utilizar este tipo de cremas es imprescindible limpiar la piel y abrir los poros para que penetre mejor el producto.
Un mal descanso puede variar drásticamente nuestro aspecto físico. Para dormir como un bebé primero tienes que tener el sitio adecuado. Es recomendable que la cama sea suficientemente ancha como para que puedas dormir cómodamente y que esté alejada de plantas y aparatos eléctricos. La habitación debe estar ventilada e incluso perfumada con aromas relajantes, por ejemplo de vainilla o lavanda.
Si aun así no consigues dormir, prueba con una ducha o un baño caliente
ELIGE TU ROSA
El rosa es muy utilizado a la hora de maquillarse, pero no se debe elegir el tono al azar. Como ocurre con todo, a cada tipo de piel, pelo, etc le va mejor unos tonos de rosa que otros. A las españolas en general les sienta bien el rosa, pero los tonos marrones le favorevcen aun más. Teniendo esto en cuenta es mejor que optes por rosas ciruela o tirando a cobrizo.
A continuaación tienes unos consejos para quesiempre aciertes con tu elección.
-Para las rubias, sobre todo si tienen la piel bronceada, los mejores son los rosas anaranjados o amarillentos.
-El rosa chichle ya no se lleva, aunque favorece a las chicas con labios muy finos. Otra solución para este problema es destacar otra parte del rostro, por ejemplo los ojos.
-Si eres morena y de piel clara, acertarás con rosas azulados, tirando a lila.
-Si tu problema es que no tienes una sonrisa de color blanco polar huye de los tonos cálidos para los labios. Es mejor que uses un color cereza oscuro o granate.
Perfect Slim”, de L’Oréal Paris es el producto anticelulítico más eficaz
"Perfect Slim", de L'Oréal Paris, ha sido elegido el más eficaz de su gama tras conocer los resultados de un estudio realizado por el Instituto Nacional de Consumo francés.
El estudio comparativo realizado por el Instituto Nacional de Consumo francés durante el mes de mayo de 2004 se centraba en el estudio del poder adelgazante, la eficacia y las cualidades cosméticas de una selección de los productos anticelulíticos del mercado. Para cada producto elegido, se seleccionaron 20 voluntarias entre 18 y 55 años con celulitis instalada y un peso estable.
Lo resultados mostraron que sólo dos de los diez productos analizados habían hecho perder a las voluntarias hasta 2cm de contorno en 14 días. Uno de ellos es Perfect Slim, que ha obtenido 17 puntos sobre los 20 posibles en el test. Este producto de L’Oréal Paris ha sido calificado como “muy bueno” por su poder adelgazante y su perfecta tolerancia, y “bueno” por sus cualidades cosméticas.
¿QUÉ ES LA CELULITIS?
La celulitis o piel de naranja está formada por depósitos de grasa que se acumulan debajo de la piel, causando un aspecto granuloso en su superficie.Según estudios médicos, la celulitis no sólo afecta a las mujeres y no está relacionada con el exceso de peso.
La celulitis se origina por varios factores entre los que están los genes, la edad, el espesor de la piel, y la cantidad de grasa.
Tampoco todas las celulitis son iguales, se pueden diferenciar varios tipos. Las adolescentes sufren celulitis de aspecto duro y firme, sin problemas circulatorios, de varices o linfáticos. Por el contrario, entre los 25 y 45 años, la calulitis se asocia con este tipo de problemas. Después de los 50, las acumulaciones de grasas se endurecen y se reparten de forma irregular.
¿CÓMO COMBATIRLA?
Es esencial llevar una alimentación sana, equilibrada y variada. También es bueno beber mucha agua e infusiones.Si te es posible, intercala baños sauna con duchas de agua fría y sométete a masajes e hidromasajes.
Los ejercicios aeróbicos y de estiramiento que aumenten el ritmo cardíaco previenen la acumulación de grasa. El ejercicio diario moderado favorece la tonicidad muscular, mejora la circulación y ayuda a eliminar el exceso de grasa acumulada. Los más recomendados son las caminatas rápidas, andar en bicicleta, practicar natación y subir escaleras.
Para acelerar los resultados existe una amplia gama de productos adelgazantes, que varían desde las píldoras, a las cremas y geles, pasando por parches e infusiones. En el caso de las cremas, se recomienda aplicarlas después de la ducha para facilitar su absorción. Lo ideal es ensalzar el uso de anticelulíticos con una sesión de deporte. La actividad muscular permite quemar ácidos grasos y evitar su realmacenamiento.
El estudio comparativo realizado por el Instituto Nacional de Consumo francés durante el mes de mayo de 2004 se centraba en el estudio del poder adelgazante, la eficacia y las cualidades cosméticas de una selección de los productos anticelulíticos del mercado. Para cada producto elegido, se seleccionaron 20 voluntarias entre 18 y 55 años con celulitis instalada y un peso estable.
Lo resultados mostraron que sólo dos de los diez productos analizados habían hecho perder a las voluntarias hasta 2cm de contorno en 14 días. Uno de ellos es Perfect Slim, que ha obtenido 17 puntos sobre los 20 posibles en el test. Este producto de L’Oréal Paris ha sido calificado como “muy bueno” por su poder adelgazante y su perfecta tolerancia, y “bueno” por sus cualidades cosméticas.
¿QUÉ ES LA CELULITIS?
La celulitis o piel de naranja está formada por depósitos de grasa que se acumulan debajo de la piel, causando un aspecto granuloso en su superficie.Según estudios médicos, la celulitis no sólo afecta a las mujeres y no está relacionada con el exceso de peso.
La celulitis se origina por varios factores entre los que están los genes, la edad, el espesor de la piel, y la cantidad de grasa.
Tampoco todas las celulitis son iguales, se pueden diferenciar varios tipos. Las adolescentes sufren celulitis de aspecto duro y firme, sin problemas circulatorios, de varices o linfáticos. Por el contrario, entre los 25 y 45 años, la calulitis se asocia con este tipo de problemas. Después de los 50, las acumulaciones de grasas se endurecen y se reparten de forma irregular.
¿CÓMO COMBATIRLA?
Es esencial llevar una alimentación sana, equilibrada y variada. También es bueno beber mucha agua e infusiones.Si te es posible, intercala baños sauna con duchas de agua fría y sométete a masajes e hidromasajes.
Los ejercicios aeróbicos y de estiramiento que aumenten el ritmo cardíaco previenen la acumulación de grasa. El ejercicio diario moderado favorece la tonicidad muscular, mejora la circulación y ayuda a eliminar el exceso de grasa acumulada. Los más recomendados son las caminatas rápidas, andar en bicicleta, practicar natación y subir escaleras.
Para acelerar los resultados existe una amplia gama de productos adelgazantes, que varían desde las píldoras, a las cremas y geles, pasando por parches e infusiones. En el caso de las cremas, se recomienda aplicarlas después de la ducha para facilitar su absorción. Lo ideal es ensalzar el uso de anticelulíticos con una sesión de deporte. La actividad muscular permite quemar ácidos grasos y evitar su realmacenamiento.
Chocoterapia: un placer digno de reinas
El uso del chocolate como elemento de belleza y complemento para los masajes es una de las nuevas técnicas que nos ofrecen los centros estéticos. Por sus propiedades antioxidantes tanto por vía oral como cutánea, es una excelente terapia para subir el ánimo y eliminar la fatiga, que reanima y reconforta el cuerpo. Es la solución ideal para esos días en los que te sientes estresada o para cuando tu piel esté tirante y seca.
Debido a su novedad, las técnicas no son muy conocidas y aun no son muchos lo centros que ofrecen este tipo de actividades, pero a continuación te ofrecemos una selección de los tratamientos más conocidos para que los conozcas y pruebes si tienes oportunidad.
El masaje corporal de choco terapia con aceite al chocolate deja tu piel suave y ligeramente perfumada, con lo que al mismo tiempo utiliza los beneficios de la aromaterapia. Un masaje de este tipo suele durar entre 30 y 45 minutos.
Otra modalidad son las envolturas de chocolate. Consisten en la aplicación de una Mouse especial a base de derivados del cacao, que se extiende mediante un suave masaje por todo el cuerpo para después cubrirlo con una manta eléctrica. La duración de este tratamiento es de unos 55 minutos.
El tratamiento All over, es decir cara y cuerpo, consiste en una exfoliación acompañada de un masaje rotativo con manoplas húmedas durante 70 minutos. Después un masaje corporal con una mezcla de cobertura de Chocolate y aceite de almendras. Para la cara se mezcla con aceite de azulina. Como colofón una ducha con agua fresca y otro masaje con crema de extractos de cacao para que la hidratación sea total.
Debido a su novedad, las técnicas no son muy conocidas y aun no son muchos lo centros que ofrecen este tipo de actividades, pero a continuación te ofrecemos una selección de los tratamientos más conocidos para que los conozcas y pruebes si tienes oportunidad.
El masaje corporal de choco terapia con aceite al chocolate deja tu piel suave y ligeramente perfumada, con lo que al mismo tiempo utiliza los beneficios de la aromaterapia. Un masaje de este tipo suele durar entre 30 y 45 minutos.
Otra modalidad son las envolturas de chocolate. Consisten en la aplicación de una Mouse especial a base de derivados del cacao, que se extiende mediante un suave masaje por todo el cuerpo para después cubrirlo con una manta eléctrica. La duración de este tratamiento es de unos 55 minutos.
El tratamiento All over, es decir cara y cuerpo, consiste en una exfoliación acompañada de un masaje rotativo con manoplas húmedas durante 70 minutos. Después un masaje corporal con una mezcla de cobertura de Chocolate y aceite de almendras. Para la cara se mezcla con aceite de azulina. Como colofón una ducha con agua fresca y otro masaje con crema de extractos de cacao para que la hidratación sea total.
TODO UN CLÁSICO PARA NUESTRO OLFATO
Este año se celebra el 25º aniversario de Anaïs Anaïs, el primer perfume de Cacharel, que revolucionó el mercado de los perfumes en 1978 y que sin duda se ha convertido en uno de los clásicos de las mujeres jóvenes.
Esta fragancia, con una base floral, supuso una novedad tanto por su aroma suave y sensual, como por su presentación en un frasco opaco en tonos rosas y verdes que no se había utilizado nunca antes.
Cacharel también revolucionó el marketing al dirigirse a consumidoras jóvenes a través de anuncios de televisión. De ese modo, Anaïs Anaïs se convirtió en el primer perfume de lujo asequible.Un aroma tierno y confortable con toques de sándalo e incienso que, sin duda han dado lugar a una mezcla adictiva.
Tanto fue su éxito, que se calcula que en los años 80 se vendían 14 frascos por minuto en todo el mundo.
En la actualidad este perfume es según el diseñador de Cacharel, Clements Ribeiro”la esencia de la juventud. Simboliza el primer gran paso hacia la elegancia femenina y el atractivo y personifica el espíritu de Cacharel”.
"EXPOSICIÓN LA ESTIRPE DE ISIS. MUJERES EN LA HISTORIA DE LA CIENCIA."
El Programa "L’Oréal UNESCO For Women In Science" ha reunido a las más importantes científicas de la historia de la humanidad en el Museo de la Ciencia de Valladolid.
La exposición "La estirpe de Isis: Mujeres en la historia de la Ciencia"recorre a lo largo de 25 módulos el trabajo y descubrimientos de biólogas, astrónomas, médicas, físicas... de la antigüedad y de nuestro tiempo. La muestra está dirigida a todos los públicos, pero en especial a los jóvenes, por su carácter interactivo y su dinamismo.
Durante los próximos tres años la muestra viajará por diferentes ciudades de España, pero date prisa porque esta edición sólo dura hasta el 14 de julio . Es realmente interesante.
Para más información dirigete a la web de L'Oreal.
La exposición "La estirpe de Isis: Mujeres en la historia de la Ciencia"recorre a lo largo de 25 módulos el trabajo y descubrimientos de biólogas, astrónomas, médicas, físicas... de la antigüedad y de nuestro tiempo. La muestra está dirigida a todos los públicos, pero en especial a los jóvenes, por su carácter interactivo y su dinamismo.
Durante los próximos tres años la muestra viajará por diferentes ciudades de España, pero date prisa porque esta edición sólo dura hasta el 14 de julio . Es realmente interesante.
Para más información dirigete a la web de L'Oreal.
Bellasalud: Tercera edición de la feria de la Belleza, la salud y el bienestar
En el pabellón 3 del Parque Ferial Juan Carlos I, del 7 al 9 de mayo de 2005 podrás encontrar todo lo relacionado con:
-Estética y cosmética
-Nutrición saludable
-Turismo de salud
-Equipamiento
La entrada es gratuita y además todos los visitantes podrán disfrutar de talleres gratuitos impartidos por especialistas de cada una de las áreas.
Aprenderás a cuidarte y a conseguir el bienestar a través de la salud, la belleza y el cuidado personal: maquillaje, tratamiento faciales, de manos y pies, ozonoterapia, tai chi, pilates, drenaje linfático y reflexología… ¡No te lo pierdas!
-Estética y cosmética
-Nutrición saludable
-Turismo de salud
-Equipamiento
La entrada es gratuita y además todos los visitantes podrán disfrutar de talleres gratuitos impartidos por especialistas de cada una de las áreas.
Aprenderás a cuidarte y a conseguir el bienestar a través de la salud, la belleza y el cuidado personal: maquillaje, tratamiento faciales, de manos y pies, ozonoterapia, tai chi, pilates, drenaje linfático y reflexología… ¡No te lo pierdas!
LA BARRA DE LABIOS
El famoso pintalabios es el producto favorito de las mujeres, ya que incluso las que no se maquillan mucho, no pueden resistirse a un poco de color en los labios, aunque sea de un tono muy neutro.
Los labios y la boca en general son un arma muy importante de seducción. Pero si tus labios no son perfectos, con un poco de maquillaje puedes conseguir una boca seductora y bien dibujada.
Todo lo que quieras saber sobre las barras de labios podrás encontrarlo en la Web de Estee Lauder, pero mientras tanto aquí tienes algunas curiosidades:
La primera barra de labios se encontró en Babilonia hace 5000 años. Ya en el Antiguo Egipto, hombres y mujeres se ponían pintura roja en los labios como símbolo de modernidad. En Grecia y Roma lo usaban las prostitutas para estar más atractivas. Más tarde los Bárbaros prohibieron cualquier demostración de belleza interior, pero después de este oscuro periodo, que se prolongó hasta pasada la Edad Media, la barra de labios experimentó un continuo éxito.
Elegir el tono y características adecuadas no resulta nada fácil, pues en la actualidad hay multitud de marcas y variedades de pintalabios.
Para saber si una barra de labios es realmente duradera, píntate una raya en la mano y frota.
Si notas que está resbaladizo o grasiento, durará muy poco tiempo perfecto. No compres barras demasiado cremosas porque desaparecerán enseguida. Las barras de larga duración tienen fama de resecar los labios, pero en la actualidad existen diversos modelos con vitaminas que impiden que los labios se agrieten y estropeen. Tampoco es verdad que las barras de tonos mate tengan mayor duración que los gloss.
El pintalabios debe ser aplicado correctamente para su mayor duración. Primero extiende en los labios una base de maquillaje o un poco de corrector. Después aplícate unos polvos sueltos para fijar la base y perfila los labios dándoles la forma deseada. Píntate los labios con un pincel y presiona con un pañuelo encima de la pintura. Por último vuelve a aplicar polvos sueltos y a dar color a tus labios.
Los labios y la boca en general son un arma muy importante de seducción. Pero si tus labios no son perfectos, con un poco de maquillaje puedes conseguir una boca seductora y bien dibujada.
Todo lo que quieras saber sobre las barras de labios podrás encontrarlo en la Web de Estee Lauder, pero mientras tanto aquí tienes algunas curiosidades:
La primera barra de labios se encontró en Babilonia hace 5000 años. Ya en el Antiguo Egipto, hombres y mujeres se ponían pintura roja en los labios como símbolo de modernidad. En Grecia y Roma lo usaban las prostitutas para estar más atractivas. Más tarde los Bárbaros prohibieron cualquier demostración de belleza interior, pero después de este oscuro periodo, que se prolongó hasta pasada la Edad Media, la barra de labios experimentó un continuo éxito.
Elegir el tono y características adecuadas no resulta nada fácil, pues en la actualidad hay multitud de marcas y variedades de pintalabios.
Para saber si una barra de labios es realmente duradera, píntate una raya en la mano y frota.
Si notas que está resbaladizo o grasiento, durará muy poco tiempo perfecto. No compres barras demasiado cremosas porque desaparecerán enseguida. Las barras de larga duración tienen fama de resecar los labios, pero en la actualidad existen diversos modelos con vitaminas que impiden que los labios se agrieten y estropeen. Tampoco es verdad que las barras de tonos mate tengan mayor duración que los gloss.
El pintalabios debe ser aplicado correctamente para su mayor duración. Primero extiende en los labios una base de maquillaje o un poco de corrector. Después aplícate unos polvos sueltos para fijar la base y perfila los labios dándoles la forma deseada. Píntate los labios con un pincel y presiona con un pañuelo encima de la pintura. Por último vuelve a aplicar polvos sueltos y a dar color a tus labios.
LO ÚLTIMO: EL COLORETE LÍQUIDO
Pocas cosas sientan tan bien a la cara de una mujer como un toque de colorete en las mejillas. Este sencillo gesto puede alegrar un rostro cansado o dar vida a una piel demasiado pálida.
El tono de tu colorete debe estar en consonancia con el de tu piel. Elige el que más se parezca al color de tus mejillas después de hacer ejercicio o cuando te sonrojas. Para aplicarlo colócate delante del espejo y sonríe. Comprobarás que una parte de tus mejillas sobresale; es ahí donde debes poner el colorete y extenderlo hasta la sien con la brocha.
En cuanto a los tipos de colorete, podemos encontrar multitud de variedades: en polvo, en crema, multiusos, en barra… y lo último: el colorete líquido.
Fred Farrugia, uno de los creadores de maquillaje más innovadores del momento ha lanzado Extrait de Vie, de Lancôme: el colorete líquido. Se aplica fácilmente como cualquier otro colorete, después de haberse pintado los ojos y la boca. Sólo hay que dar unos toques en el pómulo y difuminarlos con el dedo.
El colorete en polvo es el más opaco. Produce un efecto suave y sofisticado. Lo mejor es ponerlo sobre base y polvo traslúcido con una buena brocha.
Otra opción es el colorete en crema que da color a tu rostro, pero deja la piel brillante. Es perfecto para aplicarlo directamente sobre la piel, aunque puedes ponerlo sobre base en crema o líquida. Aplícalo con los dedos limpios, con una brocha de cerdas de nailon o con una esponja.
También puedes encontrar colorete en gel o mousse, más delicados y fáciles de aplicar que los demás. Basta con extender un poco con los dedos sobre las mejillas. También son ideales para la piel sin base o sin polvo.
El tono de tu colorete debe estar en consonancia con el de tu piel. Elige el que más se parezca al color de tus mejillas después de hacer ejercicio o cuando te sonrojas. Para aplicarlo colócate delante del espejo y sonríe. Comprobarás que una parte de tus mejillas sobresale; es ahí donde debes poner el colorete y extenderlo hasta la sien con la brocha.
En cuanto a los tipos de colorete, podemos encontrar multitud de variedades: en polvo, en crema, multiusos, en barra… y lo último: el colorete líquido.
Fred Farrugia, uno de los creadores de maquillaje más innovadores del momento ha lanzado Extrait de Vie, de Lancôme: el colorete líquido. Se aplica fácilmente como cualquier otro colorete, después de haberse pintado los ojos y la boca. Sólo hay que dar unos toques en el pómulo y difuminarlos con el dedo.
El colorete en polvo es el más opaco. Produce un efecto suave y sofisticado. Lo mejor es ponerlo sobre base y polvo traslúcido con una buena brocha.
Otra opción es el colorete en crema que da color a tu rostro, pero deja la piel brillante. Es perfecto para aplicarlo directamente sobre la piel, aunque puedes ponerlo sobre base en crema o líquida. Aplícalo con los dedos limpios, con una brocha de cerdas de nailon o con una esponja.
También puedes encontrar colorete en gel o mousse, más delicados y fáciles de aplicar que los demás. Basta con extender un poco con los dedos sobre las mejillas. También son ideales para la piel sin base o sin polvo.
MASCARILLAS EXFOLIANTES:
Aceite de oliva + azúcar integral = Suavidad total
Mezcla un chorrito de aceite de oliva con un poco de azúcar y extiéndelo por la cara. Después masajea suavemente la zona durante seis minutos.
Avena + Agua = Pura hidratación
La avena es un la reina de las exfoliaciones caseras. Añade agua a unas cucharadas de avena y remueve hasta que se haya formado una pasta. Extiende la mezcla por la cara y espera unos quince minutos. Para retirar utiliza una esponja empapada en agua templada.
Plátano + Miel = Más que firmeza
Para dar firmeza a la piel de tu rostro mezcla un plátano maduro con miel hasta formar un puré suave y después úntate la mezcla en la cara. Tras 20 minutos enjuaga con agua tibia.
Leche de magnesia = Para la piel sensible
Ponte algodones empapados en leche de magnesia por la cara. Espera alrededor de 10 a 15 minutos y retira con agua tibia.
Pepinillo = Pura vitalidad
Después de un día movidito tritura un par de pepinillos sin cáscara y aplícatelo en el rostro, el cuello y detrás de los oídos. Te ayudará a limpiar los poros tapados y a olvidar el estrés.
Tomate = Ideal para pieles grasas
Para minimizar los poros y reducir la grasa de la piel, tritura un tomate hasta obtener un puré uniforme y extiéndetelo por la cara. Espera de 15 a 20 minutos y lávate con agua tibia.
Mezcla un chorrito de aceite de oliva con un poco de azúcar y extiéndelo por la cara. Después masajea suavemente la zona durante seis minutos.
Avena + Agua = Pura hidratación
La avena es un la reina de las exfoliaciones caseras. Añade agua a unas cucharadas de avena y remueve hasta que se haya formado una pasta. Extiende la mezcla por la cara y espera unos quince minutos. Para retirar utiliza una esponja empapada en agua templada.
Plátano + Miel = Más que firmeza
Para dar firmeza a la piel de tu rostro mezcla un plátano maduro con miel hasta formar un puré suave y después úntate la mezcla en la cara. Tras 20 minutos enjuaga con agua tibia.
Leche de magnesia = Para la piel sensible
Ponte algodones empapados en leche de magnesia por la cara. Espera alrededor de 10 a 15 minutos y retira con agua tibia.
Pepinillo = Pura vitalidad
Después de un día movidito tritura un par de pepinillos sin cáscara y aplícatelo en el rostro, el cuello y detrás de los oídos. Te ayudará a limpiar los poros tapados y a olvidar el estrés.
Tomate = Ideal para pieles grasas
Para minimizar los poros y reducir la grasa de la piel, tritura un tomate hasta obtener un puré uniforme y extiéndetelo por la cara. Espera de 15 a 20 minutos y lávate con agua tibia.
EL CORRECTOR
El corrector es uno de esos productos que no puede faltar en tu kit de maquillaje.Sirve para ocultar ojeras, manchas, imperfecciones y granitos, y para corregir áreas oscuras en la piel.
Las áreas oscuras suelen estar debajo de los ojos y alrededor de los labios y la nariz, aunque cada persona tiene las suyas propias. Para encontrar las tuyas ponte frente al espejo con el pelo recogido, baja la cabeza y mira directamente al espejo.
El corrector puede mejorar mucho tu aspecto si está bien aplicado pero cuando no es así, puede estropearnos el "look" y hacernos parecer mayores. El secreto está en escoger la tonalidad perfecta para tu piel, en no ponerse demasiado y en saber aplicarlo a la perfección.
Aplica el corrector con una brocha o con la punta del dedo desde el interior al exterior del ojo y sobre cualquier mancha o granito. Después fíjalo con polvo. No apliques el corrector demasiado cerca de las pestañas y cuidado con la cantidad. Si te pones demasiado sólo conseguirás que se acentúen tus líneas de expresión y las arruguitas alrededor de tus ojos. Tampoco te lo pongas sin hidratante porque se amontona y no se extiende bien.
El tono del corrector debe ser uno o dos tonos más claro que tu color de piel. Un corrector demasiado claro, envejece y resalta las ojeras. Tampoco son recomendables los correctores morados, rosados o verdes, aunque estos últimos van bien para las pieles de tono rosado o aceituna. Los amarillos son más naturales y se adaptan sin problema a cualquier tono de piel.
La última novedad del mercado son los correctores líquidos con pincel aplicador, como los que acaban de lanzar Clinique, Clarins y Nina Ricci, aunque los que tienen forma de barra cubren mejor las imperfecciones.
Las áreas oscuras suelen estar debajo de los ojos y alrededor de los labios y la nariz, aunque cada persona tiene las suyas propias. Para encontrar las tuyas ponte frente al espejo con el pelo recogido, baja la cabeza y mira directamente al espejo.
El corrector puede mejorar mucho tu aspecto si está bien aplicado pero cuando no es así, puede estropearnos el "look" y hacernos parecer mayores. El secreto está en escoger la tonalidad perfecta para tu piel, en no ponerse demasiado y en saber aplicarlo a la perfección.
Aplica el corrector con una brocha o con la punta del dedo desde el interior al exterior del ojo y sobre cualquier mancha o granito. Después fíjalo con polvo. No apliques el corrector demasiado cerca de las pestañas y cuidado con la cantidad. Si te pones demasiado sólo conseguirás que se acentúen tus líneas de expresión y las arruguitas alrededor de tus ojos. Tampoco te lo pongas sin hidratante porque se amontona y no se extiende bien.
El tono del corrector debe ser uno o dos tonos más claro que tu color de piel. Un corrector demasiado claro, envejece y resalta las ojeras. Tampoco son recomendables los correctores morados, rosados o verdes, aunque estos últimos van bien para las pieles de tono rosado o aceituna. Los amarillos son más naturales y se adaptan sin problema a cualquier tono de piel.
La última novedad del mercado son los correctores líquidos con pincel aplicador, como los que acaban de lanzar Clinique, Clarins y Nina Ricci, aunque los que tienen forma de barra cubren mejor las imperfecciones.
Cabello: Cuidados bajo el sol
El sol, la playa y el cloro pueden ser los peores enemigos de tu melena si no tomas las precauciones adecuadas. Antes de exponerte al sol, ponte un poco acondicionador en el pelo y cepíllalo muy bien para que no tenga nudos. Algunas marcas ya tienen entre sus productos cremas y mascarillas destinadas a reparar los daños del sol.
Si al lavarte el pelo notas que está reseco por el sol o del contacto con el agua de mar o las piscinas, diluye dos partes de champú en tres de agua para disminuir su agresividad. También puedes usar champús especiales para el verano, que protegen tu pelo de los excesos veraniegos y aumentan su brillo. Para eliminar por completo los residuos de sal o cloro, pon en el agua una cucharadita de vinagre blanco que, además de limpiar, dará más brillo y vida a tu cabello.
Los masajes con la yema de un huevo y dos cucharadas de ron fortalecen y dan brillo a cualquier tipo de cabello. Deje actuar la mezcle por media hora, retírela con agua tibia y lave el cabello enseguida con su champú habitual.
Tanto si has seguido estos consejos como si no, es recomendable cortarse el pelo al volver de vacaciones para renovar las células capilares y desechar las puntas quebradas y resecas.
Si al lavarte el pelo notas que está reseco por el sol o del contacto con el agua de mar o las piscinas, diluye dos partes de champú en tres de agua para disminuir su agresividad. También puedes usar champús especiales para el verano, que protegen tu pelo de los excesos veraniegos y aumentan su brillo. Para eliminar por completo los residuos de sal o cloro, pon en el agua una cucharadita de vinagre blanco que, además de limpiar, dará más brillo y vida a tu cabello.
Los masajes con la yema de un huevo y dos cucharadas de ron fortalecen y dan brillo a cualquier tipo de cabello. Deje actuar la mezcle por media hora, retírela con agua tibia y lave el cabello enseguida con su champú habitual.
Tanto si has seguido estos consejos como si no, es recomendable cortarse el pelo al volver de vacaciones para renovar las células capilares y desechar las puntas quebradas y resecas.
REFLEXIONES
En la actualidad, el aspecto externo de una persona se ha convertido en una parte muy importante de la vida cotidiana. Cada vez se dedica más tiempo y atención al cuidado del cuerpo. Por eso, son muy abundantes las páginas web dedicadas a la belleza, a los métodos y productos que ayudan, sobre todo a las mujeres, a mejorar su aspecto.
De entre todas las webs dedicadas a este tema, hay algunas que detacan por su calidad u originalidad: es el caso de www.estarguapa.com , la web de telva, donde podrás encontrar información sobre todo lo relacionado con salud, circuitos termales, maquillaje, cabello, fragancias, trucos y todas las novedades que te interesan.
La he elegido como mi preferida porque su formato es muy cómodo y fácil de leer. Tiene muchas fotos y los párrafos son de tamaño adecuado. Además, el fondo blanco hace que las letras de colores destaquen y se lean muy bien.
En la sección "Diccionario" de esta mísma página podrás resolver todas tus dudas sobre esos términos que no acabas de entender sobre este tema.
Y si estás en contra de que las chicas se lleven demasiado delgadas toma nota: en estarguapa.com están redactando un manifiesto en contra de la extrema delgadez y los peligros que acarrea. Puedes escribir tu testimonio y leer las opiniones del resto de personas.
En www.mundobelleza.com destaca la calidad y la cantidad de sus enlaces, y la multitud de secciones que ofrece. Además, incluye secciones muy interesantes sobre salud y como combatir las enfermedades más comunes relacionadas con la agitada vida de hoy en día.
En la web www.mujeractual.com tambien hay bastante información interesante, aunque es una página muy coloreada y repleta de información en la que la lectura es bastante incómoda.
Todos los grandes servidores incluyen secciones dedicadas al público femenino, aunque en la mayoría de los casos son muy generales y no aportan información tan valiosa y concreta como las webs especializadas. El mejor es el de Terra.
Otra opción son las webs de las marcas de cosméticos. La de bourjois, por ejemplo tiene un diseño muy divertido e incluye mucha información sobre sus productos. Lo malo es que no está disponible en Castellano, pero con unos conocimientos básicos de inglés y un poco de esfuerzo no te planteará ningún problema.
La página de L'Oreal incluye consejos muy útiles sobre belleza, información sobre todos sus productos y muchos datos sobre la empresa y las actividades que realiza. Animate a visitarla porque hay ocsas muy curiosas.
Estas webs son sólo una muestra de las muchas que hay en la red. espero que os sean muy útiles para informaros y resolver las dudas que no tratemos en el blog. De todas formas, recordad que siemrpe podeis poner un comentario con vuestras sugerencias u opiniones.
Hasta pronto.
De entre todas las webs dedicadas a este tema, hay algunas que detacan por su calidad u originalidad: es el caso de www.estarguapa.com , la web de telva, donde podrás encontrar información sobre todo lo relacionado con salud, circuitos termales, maquillaje, cabello, fragancias, trucos y todas las novedades que te interesan.
La he elegido como mi preferida porque su formato es muy cómodo y fácil de leer. Tiene muchas fotos y los párrafos son de tamaño adecuado. Además, el fondo blanco hace que las letras de colores destaquen y se lean muy bien.
En la sección "Diccionario" de esta mísma página podrás resolver todas tus dudas sobre esos términos que no acabas de entender sobre este tema.
Y si estás en contra de que las chicas se lleven demasiado delgadas toma nota: en estarguapa.com están redactando un manifiesto en contra de la extrema delgadez y los peligros que acarrea. Puedes escribir tu testimonio y leer las opiniones del resto de personas.
En www.mundobelleza.com destaca la calidad y la cantidad de sus enlaces, y la multitud de secciones que ofrece. Además, incluye secciones muy interesantes sobre salud y como combatir las enfermedades más comunes relacionadas con la agitada vida de hoy en día.
En la web www.mujeractual.com tambien hay bastante información interesante, aunque es una página muy coloreada y repleta de información en la que la lectura es bastante incómoda.
Todos los grandes servidores incluyen secciones dedicadas al público femenino, aunque en la mayoría de los casos son muy generales y no aportan información tan valiosa y concreta como las webs especializadas. El mejor es el de Terra.
Otra opción son las webs de las marcas de cosméticos. La de bourjois, por ejemplo tiene un diseño muy divertido e incluye mucha información sobre sus productos. Lo malo es que no está disponible en Castellano, pero con unos conocimientos básicos de inglés y un poco de esfuerzo no te planteará ningún problema.
La página de L'Oreal incluye consejos muy útiles sobre belleza, información sobre todos sus productos y muchos datos sobre la empresa y las actividades que realiza. Animate a visitarla porque hay ocsas muy curiosas.
Estas webs son sólo una muestra de las muchas que hay en la red. espero que os sean muy útiles para informaros y resolver las dudas que no tratemos en el blog. De todas formas, recordad que siemrpe podeis poner un comentario con vuestras sugerencias u opiniones.
Hasta pronto.
NI UN PELO DE TONTA
Con la llegada del buen tiempo el vello corporal se hace cada vez más incómodo. Una buena opción para decirle adiós definitivamente es la depilación láser, con la que eliminarás más del 80% del vello en unas cuantas sesiones.
Este método no es exactamente definitivo, pues requiere un seguimiento de una sesión cada dos o tres años.
Si ya te has decidido por este método presta atención a los siguientes consejos: no exfolies la zona que te quieres depilar ni te apliques productos agresivos durante seis semanas antes del tratamiento. Tampoco debes arrancarte el pelo de la zona, mejor rasúralo. Por otra parte es muy importante que huyas del sol, pues así evitarás que te salgan manchas en la piel y los resultados serán mucho mejores: cuanto mas blanca sea la piel y más negro sea el pelo, menos sesiones necesitarás.
Quizá la parte más negativa de la depilación por láser sea su precio. Éste dependerá de las sesiones necesarias que suelen oscilar entre 4 y 7.Una sesión de axilas cuesta alrededor de 90 euros, una de ingles 150 y si quieres depilarte hasta la mitad de las piernas te costará alrededor de 400 euros por sesión.
Este método no es exactamente definitivo, pues requiere un seguimiento de una sesión cada dos o tres años.
Si ya te has decidido por este método presta atención a los siguientes consejos: no exfolies la zona que te quieres depilar ni te apliques productos agresivos durante seis semanas antes del tratamiento. Tampoco debes arrancarte el pelo de la zona, mejor rasúralo. Por otra parte es muy importante que huyas del sol, pues así evitarás que te salgan manchas en la piel y los resultados serán mucho mejores: cuanto mas blanca sea la piel y más negro sea el pelo, menos sesiones necesitarás.
Quizá la parte más negativa de la depilación por láser sea su precio. Éste dependerá de las sesiones necesarias que suelen oscilar entre 4 y 7.Una sesión de axilas cuesta alrededor de 90 euros, una de ingles 150 y si quieres depilarte hasta la mitad de las piernas te costará alrededor de 400 euros por sesión.
LA FRAGANCIA DEL VERANO.
Ya está aquí Summer by Kenzo, una nueva fragancia que te permite llevar el verano encima durante todo el año. Tiene un olor muy fresco con notas de almendra, mimosa y violeta y se presenta en un original frasco amarillo que representa esos rayos de sol que tanto nos gustan. Lo mejor: su precio. Puedes encontrar esta fragancia desde tan sólo 25 euros.
¡¡¡Ay que zarpas!!!!
Las manos dicen mucho de la personalidad de alguien y de la importancia que se da al cuidado personal. Tener unas uñas cuidadas no requeire tanto esfuerzo como parece.
Lo primero que hay que hacer es preparar las uñas. Para ello remueve el esmalte viejo moviendo el algodón desde la base de la uña hacia la punta, y nunca en sentido contrario. Así la cutícula no se manchará con el esmalte.
Una vez que las uñas están limpias hay que darles forma. Lo más aconsejable es que ésta sea ovalada para evitar los incómodos enganchones. Procura inclinar la lima para que la limadura se haga, mayoritariamente, sobre la parte de abajo de la uña.
Lima cada uña desde las esquinas hacia el centro, de derecha a izquierda y, luego al revés. En cada lado de las uñas, lime solamente en una dirección.
Para ablandar las cutículas es necesario que estén húmedas. Para ello mete los dedos en agua con jabón. Con cuidado, empuja cada cutícula y aplica un producto específico para la zona.
Con suavidad, afloje la cutícula utilizando un removedor de cutículas. Una vez finalizada la labor, vulva a lavar las cutículas y sécalas con cuidado.
Aplica aceite para cutículas o crema en la base de la uña y cepíllalas suavemente con agua jabonosa en movimientos descendientes. Con una lima muy fina pule tus uñas para que adquieran un borde liso y biselado.
La última fase consiste en pintar de nuevo las uñas. Aplica una capa de esmalte mediante largas pinceladas desde la base hasta las puntas y espere a que se seque. Remueva el exceso de esmalte con un palito higiénico mojado en quitaesmalte y ponte una capa de sellador para que el esmalte adquiera más resistencia.
Lo primero que hay que hacer es preparar las uñas. Para ello remueve el esmalte viejo moviendo el algodón desde la base de la uña hacia la punta, y nunca en sentido contrario. Así la cutícula no se manchará con el esmalte.
Una vez que las uñas están limpias hay que darles forma. Lo más aconsejable es que ésta sea ovalada para evitar los incómodos enganchones. Procura inclinar la lima para que la limadura se haga, mayoritariamente, sobre la parte de abajo de la uña.
Lima cada uña desde las esquinas hacia el centro, de derecha a izquierda y, luego al revés. En cada lado de las uñas, lime solamente en una dirección.
Para ablandar las cutículas es necesario que estén húmedas. Para ello mete los dedos en agua con jabón. Con cuidado, empuja cada cutícula y aplica un producto específico para la zona.
Con suavidad, afloje la cutícula utilizando un removedor de cutículas. Una vez finalizada la labor, vulva a lavar las cutículas y sécalas con cuidado.
Aplica aceite para cutículas o crema en la base de la uña y cepíllalas suavemente con agua jabonosa en movimientos descendientes. Con una lima muy fina pule tus uñas para que adquieran un borde liso y biselado.
La última fase consiste en pintar de nuevo las uñas. Aplica una capa de esmalte mediante largas pinceladas desde la base hasta las puntas y espere a que se seque. Remueva el exceso de esmalte con un palito higiénico mojado en quitaesmalte y ponte una capa de sellador para que el esmalte adquiera más resistencia.