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Ayer hice aerobic básico, sí, sí, parece mentira que yo me meta en una clase de principiantes pero llegué a la clase anterior a la que suelo hacer siempre y era aerobic básico, así que tuve que aguantarme y hacerla. Voy-voy puso cara de susto cuando me vio entrar pero me prometió que no me aburriría, que había bastante nivel... no sé lo que entenderá ella por nivel, porque la coreografía era sencillísima, pero tenía razón, aburrirme no me aburrí porque estaba rodeada de gente que iba a su aire y no les salía nada y me pasé la clase intentando protegerme para que no me pisaran, empujaran, chocaran conmigo, etc.

La siguiente clase fue un step de los más difíciles (yo voy de extremo a extremo) y ayer fue especialmente complicada, estábamos las 3 amigas (Las Supremas de Móstoles) en primera fila y Voy-voy, que es lo peor, nos dijo que le encantaba porque así podía meterse con nosotras cuando nos equivocábamos .. y debió disfrutar como una loca porque al principo nos salió fatal, luego le pillamos el qué y nos acabó saliendo de anuncio.

Toda esta introducción para hablar de la ropa que se utiliza para hacer aerobic:

1.- Hay quien todavía lleva la ropa que puso de moda Jane Fonda, es decir, mallas ajustadas, ya sean largas, cortas (ciclistas) o piratas, con un body o mallot encima. El body puede ser de tirantes, tipo bañador, o de manga corta o larga... por cierto, que nunca he entendido por qué en esa época se ponían un cinturón en el body.



2.- Hay mucha gente que se pone un pantalón de chándal, una camiseta cualquiera y unas zapatillas cualquiera (cosa muy mal hecha, porque de ahí vienen las lesiones).

3.- Hay quien se pone camisetas bastante cutres (me incluyo) pero llevan pantalón moderno, es decir, largo, acampanado, ancho, etc. A veces se acompaña el pantalón moderno con camiseta a juego o con camiseta más ajustada, especial de deporte, o tops.(también me incluyo).



4.- Está el grupo fashion que llevan conjuntos de marca (suele ser Nike) y ropa modernísima y a la ultimísima moda.



De todos modos todas las clases de ropa tiene sus defectos y sus inconvenientes:

1.- Pantalón.
Si es corto tienes que ir perfectamente depilada siempre o pareces la mujer oso; al sudar corres el riesgo de que se forme un charquito (y no es broma) en el suelo. Además, el pantalón corto ya no está de moda!!!!!
Si es largo puedes pisártelo (yo, una vez, por chula, casi me caigo del step porque me pisé el pantalón) y, si es demasiado estrecho, al pisártelo te lo puedes rasgar (también si es muy estrecho y rígidono puedes hacer según qué movimiento porque no cede). Tienen de bueno que son más estéticos, empapan mejor el sudor, son más cómodos y más modernos.

2.- Camiseta.
Si es de manga larga te abrasas lentamente en el infierno, así que descartadas a no ser que haga mucho frío o que hayas sudado mucho en una sesión anterior.

Si es de tirantes tienes que ir perfectamente depilada, pero son las más cómodas porque no hacen sudar tanto (a pesar de todo servidora NUNCA lleva camisetas de tirantes).

Si es de manga corta, te hace sudar más, especialmente si la manga es ancha y algo larga, pero por otra parte, si la camiseta es ancha, hace que no se marquen tanto la barriga y el culo.

Si te pones un top tienes que tener, a mi parecer, un cuerpazo y no tener ni un ápice de grasa abdominal porque entonces pierde todo el encanto (eso sí, cada uno es libre de ponerse lo que le dé la gana).

3- zapatillas

Son carísimas pero las que llevan cámara de aire yt ranspiran son las mejores, evitan que sude el pie en exceso (y se evitan hongos, rozaduras, etc.), se ajustan perfectamente al pie (evitan lesiones y , de nuevo, rozaduras) y son las más cómodas. Ya no es a nivel estético, es a nivel de protección.

4.- Calcetín.

Mejor los específicos para deporte... los de Ágatha Ruiz de la Prada son muy monos pero no son útiles en el gimnasio.

Besos